Birlikte yeniden başlayalım 💥

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
çok çok üzgünüm. ama geçen depremleri atlattıysanız muhtemelen sağlam bir binada oturuyorsun bu iyi bir şey o açıdan için rahat olabilir diye düşünüyorum:KK43: yine de o travmayı tahmin edebiliyorum yaşadığın huzursuyzluğu da ve herkes senin yerinde aynı durumda olurdu. ama ona rağmen hayattan kopmamışsın bu motive edici bir şey güçlü biri olduğunu gösteriyor. ben olsam tırlatabilirdim senin yerinde:KK43:(((
Bu evi yeni tuttuk, az hasarlı deniyor, o kadar depreme dayanmış diye guvenmek istiyorsun ama işte insan yine de korkuyor.
Tirlattim da işte toplamaya çalışıyorum diyelim, başka ne yapabilirim ki. Mecbur toparlayacağız. Umarım kimse yaşamaz öyle bir şey.
 
ve bence bu azimle kilo da verirsin güçlü birisin. kaç kilosun ve kaç olmak istiyorsun bu arada?:)
Güldüm kusura bakma. Deprem sonrası 55lere düştüm ben istemsiz olarak. Amacım kilo vermek değil de sporla sıkılaşmak, kas kazanmak falan.
 
Bu evi yeni tuttuk, az hasarlı deniyor, o kadar depreme dayanmış diye guvenmek istiyorsun ama işte insan yine de korkuyor.
Tirlattim da işte toplamaya çalışıyorum diyelim, başka ne yapabilirim ki. Mecbur toparlayacağız. Umarım kimse yaşamaz öyle bir şey.
bence odağını kendine vermiş olman kilo vermeye çalışman çok mantıklı ve umut verici:) ilham aldım açıkcası devam etmelisin:) kaç kilosun şuanda hedefin ne?

Ve evet ennihayetinde hayatr devam ediyor:):) Deprem olmasa da başka bir lşeyden ölebiliyorsun. deprem sana belki de hayatın ne kadar pamuk ipliğine bağlı olduğunu hiç bir şeyi kontrol edemeyeceğimizi tekrar hatırlattı sadece.
 
bence odağını kendine vermiş olman kilo vermeye çalışman çok mantıklı ve umut verici:) ilham aldım açıkcası devam etmelisin:) kaç kilosun şuanda hedefin ne?

Ve evet ennihayetinde hayatr devam ediyor:):) Deprem olmasa da başka bir lşeyden ölebiliyorsun. deprem sana belki de hayatın ne kadar pamuk ipliğine bağlı olduğunu hiç bir şeyi kontrol edemeyeceğimizi tekrar hatırlattı sadece.
Bana gerçek caresizligin ne olduğunu gösterdi.
 
o
Bana gerçek caresizligin ne olduğunu gösterdi.
onu depremi yaşamayan insanlar dahil tüm Türkiye hisetti zaten:KK43:( ben dünyada başına gelebilecek en kötü şeyin depremde yakınlarını kurtarma mücadelesi ve çaresizlik olduğuna karar verdim. net bir çaresizlik. maalesef.:KK43:((((((((( Allah herkesi korusun. Şuanda Fas'ta da deprem hasarıyla mücadele var. çok acı:KK43:
 
Merhabalar ben siteyi daha önceden farklı bir hesapla üyeydim ama o hesabı hatırlayamadım o yüzden yeni üyelik aldım eğer mümkünse ben de katılabilir miyim grubunuza çok sevinirim:)
Tabi ki katılabilirsin ❣️ bu topik biraz esnek bir topik ama Menü zorunlulugu gibi seyler yok. Şimdi yenisini açacağız pazartesiye. Yoğun istek üzerine 🧘‍♀️ Zorundalik olsun dediler disiplini daha fazla hissetmek istiyorlar oda öyle olacak. Ben baskı altında hissettiğim an yapmamaya konumlandigim için o mantıkla açmıştım burayı. Burayı da kapatayım mi açık mi kalsın karar veremedim. iki yere bakmak sıkıntı olabilir
 
Merhaba kızlar bildirimi şimdi gördüm
Carsamba benimde diyetisyen kontrolüm var
Benide etiket yapin yeni sayfaya 🌺
Aktif olunsa gayette güzel motive oluruz günlük evde 35 40dk spor yapıyorum bazen motive olamıyorum 78.8 en son Carsamba inş 77leri görürüm inş bi kaç kacamak yaptım 5ay olacak diyetteyim sıkı tutsaydın 74 75 kiloları coktan görürdüm 🙈
 
Merhaba kızlar bildirimi şimdi gördüm
Carsamba benimde diyetisyen kontrolüm var
Benide etiket yapin yeni sayfaya 🌺
Aktif olunsa gayette güzel motive oluruz günlük evde 35 40dk spor yapıyorum bazen motive olamıyorum 78.8 en son Carsamba inş 77leri görürüm inş bi kaç kacamak yaptım 5ay olacak diyetteyim sıkı tutsaydın 74 75 kiloları coktan görürdüm 🙈
Tamam canım. Yeni topik biraz sıkı olacak ya yine çok kişi olmaz gibi geliyor bana. Az ama aktif kişi olur. Şimdiden söyleyeyim sıkı cezalar olacak. Çünkü öyle istendi 😁
 
Tabi ki katılabilirsin ❣️ bu topik biraz esnek bir topik ama Menü zorunlulugu gibi seyler yok. Şimdi yenisini açacağız pazartesiye. Yoğun istek üzerine 🧘‍♀️ Zorundalik olsun dediler disiplini daha fazla hissetmek istiyorlar oda öyle olacak. Ben baskı altında hissettiğim an yapmamaya konumlandigim için o mantıkla açmıştım burayı. Burayı da kapatayım mi açık mi kalsın karar veremedim. iki yere bakmak sıkıntı olabilir
Merhaba Chocolita Chocolita
3 haftadır yıllık izindeyim, internetim kısıtlı ve çok takip edemiyorum. Bugün okuyunca yeni başlığınızdan haberdar oldum.
Bu başlığı takip eden; ama henüz yeni başlık açılacağından haberdar olamamış başka kişiler de olabilir. Acaba bir süre daha mı açık kalsa bu başlık?
Başlık sahibi dışında bu başlıktaki birçok kişiyi tanımadığımdan, yeni başlık açılınca grup dışı kalacağım. Benim durumumda olan başka yeni arkadaşlar da var.
Eğer yakın arkadaşlardan oluşan yeni bir özel grup olmayacaksa, mümkünse kilo takip listesindeki tüm kullanıcıları etiketleyerek yeni başlık ile ilgili bir mesaj yazabilir misiniz? Çok sevinirim.
Sıkı diyet ve takip şartlarını kabul ediyorum. 😊👍
Teşekkürler.
 
Merhaba Chocolita Chocolita
3 haftadır yıllık izindeyim, internetim kısıtlı ve çok takip edemiyorum. Bugün okuyunca yeni başlığınızdan haberdar oldum.
Bu başlığı takip eden; ama henüz yeni başlık açılacağından haberdar olamamış başka kişiler de olabilir. Acaba bir süre daha mı açık kalsa bu başlık?
Başlık sahibi dışında bu başlıktaki birçok kişiyi tanımadığımdan, yeni başlık açılınca grup dışı kalacağım. Benim durumumda olan başka yeni arkadaşlar da var.
Eğer yakın arkadaşlardan oluşan yeni bir özel grup olmayacaksa, mümkünse kilo takip listesindeki tüm kullanıcıları etiketleyerek yeni başlık ile ilgili bir mesaj yazabilir misiniz? Çok sevinirim.
Sıkı diyet ve takip şartlarını kabul ediyorum. 😊👍
Teşekkürler.
Tamamdır etiketle haberdar ederim öylesi daha iyi olur 🌼 Duruma göre hareket ederiz. Yeni topik icin cezayi buldum gayet caydırıcı. Ödül de az biraz fikrim var. Siteyi aktif kullanamayanlar için bu topigi hiç kapatmayadabilirim. Orayı sıkı bulanlar vakit buldukca burada kilosunu takip edebilir
 
Tamamdır etiketle haberdar ederim öylesi daha iyi olur 🌼 Duruma göre hareket ederiz. Yeni topik icin cezayi buldum gayet caydırıcı. Ödül de az biraz fikrim var. Siteyi aktif kullanamayanlar için bu topigi hiç kapatmayadabilirim. Orayı sıkı bulanlar vakit buldukca burada kilosunu takip edebilir
Teşekkürler.:KK200::KK54:
 
Tamam canım. Yeni topik biraz sıkı olacak ya yine çok kişi olmaz gibi geliyor bana. Az ama aktif kişi olur. Şimdiden söyleyeyim sıkı cezalar olacak. Çünkü öyle istendi 😁
Pazar akşamından sayfayı aç bence canım bildirimler görülür pazartesi aktif olunur benim evde tartim var düzgün çalışmıyor diyetisyen tartisini baz alıyorum
 
Güldüm kusura bakma. Deprem sonrası 55lere düştüm ben istemsiz olarak. Amacım kilo vermek değil de sporla sıkılaşmak, kas kazanmak falan.
Artemis benim bi akrabanın bana verdiği diyet vardı kendisi spor salonu işletiyor ..sağlıkla zayiflarken kaslanacaksin demişti onu yaptığım zaman verdiğim kiloyu hem uzun süre korumustum

Sabahları 2 yumurta beyazı vardı haşlanmış sarısını yemiyoruz .bu diyette ekmek sıfır

Spordan yarım saat önce zencefil çayı iciliyordu .

Oglen salata tavuk/köfte/et vs yanına bol salata
İki kaşık a kadar makarna serbest

Makarnayı öğlen yiyebilirsin akşam yemek yok

Akşam da yine sebze/et yanına bol salata

Aralarda acikirsan ve yiyecek bişey yoksa burçak bisküvi 4 tane yersin en hafifi ve sağlıklısı o demişti .aralarda şekersiz meyvelerden

Hatırladıklarim bunlar spor için de 1 saat yürüyüş /zumba ben zumba yapıyordum .
 
Tabi ki katılabilirsin ❣️ bu topik biraz esnek bir topik ama Menü zorunlulugu gibi seyler yok. Şimdi yenisini açacağız pazartesiye. Yoğun istek üzerine 🧘‍♀️ Zorundalik olsun dediler disiplini daha fazla hissetmek istiyorlar oda öyle olacak. Ben baskı altında hissettiğim an yapmamaya konumlandigim için o mantıkla açmıştım burayı. Burayı da kapatayım mi açık mi kalsın karar veremedim. iki yere bakmak sıkıntı olabilir
İkisi birden yorar seni. Ben özellikle buraya yazıp dururum seni etiket yapıp yapıp. 😂

Diğer grupta diyet zorunlu mu olacak? Mesela sürekli salata mı yiyeceğiz ya da artık hiç yemek yemeyecek miyiz? Ona göre şey edeceğim. 😂
 
Artemis benim bi akrabanın bana verdiği diyet vardı kendisi spor salonu işletiyor ..sağlıkla zayiflarken kaslanacaksin demişti onu yaptığım zaman verdiğim kiloyu hem uzun süre korumustum

Sabahları 2 yumurta beyazı vardı haşlanmış sarısını yemiyoruz .bu diyette ekmek sıfır

Spordan yarım saat önce zencefil çayı iciliyordu .

Oglen salata tavuk/köfte/et vs yanına bol salata
İki kaşık a kadar makarna serbest

Makarnayı öğlen yiyebilirsin akşam yemek yok

Akşam da yine sebze/et yanına bol salata

Aralarda acikirsan ve yiyecek bişey yoksa burçak bisküvi 4 tane yersin en hafifi ve sağlıklısı o demişti .aralarda şekersiz meyvelerden

Hatırladıklarim bunlar spor için de 1 saat yürüyüş /zumba ben zumba yapıyordum .
Yapacağız bir şeyler, bakalım. ❤
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X