- 2 Ağustos 2015
- 128
- 30
Evet arkadaşlar 3 kilo. Kulağa çok sağlıksız gelsede durum bu.
Normalde 52 kilo olduğumu düşünürken yemekten sonra tartıya bir çıktım 54.9 nasıl bir şok anlatamam. O gün 1 saat evde dans ettim, egzersiz yaptım, tarçınlı yoğurt yedim. Ertesi sabah şekersiz yeşil çay ve salatalıkla kahvaltı yaptım, 6 saat havuzdaydım (tahmini 2-3 saat yüzdüm yani)bir saat kadarda yürüdüm akşam tartıldığımda 51.8 acayip bir mutluluk. Şuan bu kilo fazla gözükmüyor olabilir ama bir kaç ay öncesinde 48 olduğumu düşünürsek çok büyük bir hayal kırıklığı yani sonuç bu yüzmenin acayip etkisi olduğu aşikar
Normalde 52 kilo olduğumu düşünürken yemekten sonra tartıya bir çıktım 54.9 nasıl bir şok anlatamam. O gün 1 saat evde dans ettim, egzersiz yaptım, tarçınlı yoğurt yedim. Ertesi sabah şekersiz yeşil çay ve salatalıkla kahvaltı yaptım, 6 saat havuzdaydım (tahmini 2-3 saat yüzdüm yani)bir saat kadarda yürüdüm akşam tartıldığımda 51.8 acayip bir mutluluk. Şuan bu kilo fazla gözükmüyor olabilir ama bir kaç ay öncesinde 48 olduğumu düşünürsek çok büyük bir hayal kırıklığı yani sonuç bu yüzmenin acayip etkisi olduğu aşikar