Bir fikriniz var mı ?

Arkadaşlar benim sorunum sürekli cildimde sivilce olmamasına rağmen cildimle oynuyorum. Elime ayna aldığımda cildimi sıkmadan duramıyorum, tabi böyle olunca da durupdururke cildimde sivilce oluşumuna da neden olmuş oluyorum. Kimi zaman elimde olmadan abartıyorum ve yüzümde yaralr oluşuyor, sonrasında da kendime kızıyorum kimi zaman da kendimden nefret ediyorum bunu kendime yaptığım için ama yaralar iyileştikten sonra yine aynısı oluyor buna bir türlü engel olamıyorum.
Sizce psikoloğa ya da bir psikiyatriye gitmem gerekir mi gidersem de bu sorunumdan kurtulabilir miyim acaba? Ne olur bir fikkri olanlar cevap yazsınlar (Bir de merak ediyorum benim gibi olanlar varmı içimizde onlar da yazarlarsa sevinirim...) opuyorumnanaktan

hiç bir fikri olan yok sanırım... :sinifsinif:

Merhaba Pitis. Yapı olarak ince fikirli, hashas, kafasına bir şeyi takan ve yoran birisimisin? Çünkü bu tarz kişilerde sıkıntılı oldukları anda özellikle sıkıntısının bir fizyolojik belirtisini gösterir. Kimisi dudağını ısırır, kimi tırnak yer, kimi ayak sallar farketmeden, sende cildinle oynuyorsun. Çoğu zaman farkında olmadan yapıyorsundur.Bu durumdan kurtulmak için şuanda seni üzen canını sıkan olayları gözden bir geçir ve devamında dikkatini dağıtacak bir şeyler bul. Mesela elin her yüzüne değdiğinde eline kitap al, yada bilgisayar başına otur vs, uğraşlar bul kendine...

bende yapıyordum ama son zmanlrda azalttım..

Hic bir yere gitmene gerek yok. Kendi elinde hersey. Oynadikca dahada cok cikar.

september06 .!.:

Merhaba Pitis. Yapı olarak ince fikirli, hashas, kafasına bir şeyi takan ve yoran birisimisin? Çünkü bu tarz kişilerde sıkıntılı oldukları anda özellikle sıkıntısının bir fizyolojik belirtisini gösterir. Kimisi dudağını ısırır, kimi tırnak yer, kimi ayak sallar farketmeden, sende cildinle oynuyorsun. Çoğu zaman farkında olmadan yapıyorsundur.Bu durumdan kurtulmak için şuanda seni üzen canını sıkan olayları gözden bir geçir ve devamında dikkatini dağıtacak bir şeyler bul. Mesela elin her yüzüne değdiğinde eline kitap al, yada bilgisayar başına otur vs, uğraşlar bul kendine...

Genişletmek için tıkla...

Evet yaa güzel analiz çok saçma sapan bir ayrıntıya gereğinden fazla takıldığım olur. Bu durum takıntı halini aldı, bu kez yapmicam diyorum bi süre sonra elime aynayı alıyorum ve bir bakıyorum yine bişeyler sıkıştırıp durmuşum, o an kendime engel olamıyorum sanırım. Tabi yüzümü kızarmış bir halde görünce yine yapmama kararı almama rağmen hep aynı sonla karşılaşıyorum... :1no2: