Ben o dibi görenlerdenim malesef
Ben o dibi görenlerdenim malesefHer hastalikta oldugu gibi bundada cesitleri evreleri vs var.. yani Biri basit gecirmisken biri dibini bulabilior
Cok gecmis olsun insaAllah tez vakit tum skntilardan kurtulursun.. sole dusun her zmn beterin beteri vardirBen o dibi görenlerdenim malesef
Çok sagolunCok gecmis olsun insaAllah tez vakit tum skntilardan kurtulursun.. sole dusun her zmn beterin beteri vardir
- Kiloda artış/ azalış
- Ümitsizlik, çaresizlik hissi, değersizlik, boşluk hissi
- Öfke ve huzursuzluk hali
- Şiddetli suçluluk duygusu
- Günlük yaşam faaliyetlerine karşı isteğin azalması
- Uyku düzeninde değişmeler
- Nedeni bir türlü tespit edilemeyen fiziksel ağrılar
- Dikkati toplamada güçlük
- Enerji azlığı
- Cinsel isteksizlik
Depresyonda olsanız hele ki ağır depresyonda gündelik hayata devam edebilmeniz hatta ise gidebilmeniz zor kendimden biliyorum yemeden içmeden kesildim bitkisel hayatta gibiydim kişisel ihtiyaçlarımı bile karşılayamayacak durumdaydimAllah Allah ben habire depresyona girdiğimi sanıyordum ama değilmiş mi? :)
Kilom son 5 yıldır hep yerinde sayıyor.
Ümitsiz ve çaresiz sık sık hissediyorum evet :)
Öfkeli nadiren huzursuz sıklıkla..
Suçlu hissetmem kendimden eminim suç karşı taraftadır :)
Günlük yaşamdan kopmadım işime hiç yansıtmadım çalışıyorum çok şükür.
Koca seneyi bir gün rapor almadan geçirebiliyorsam..
Uykum normal, arada kabuslar oluyor.
Ağrılar oluyor evet ama nedensiz diye düşünmedim stres hepsinin başı malum..
Dikkatte de sıkıntı yok.
Enerji değişken.
Cinsel isteksizlik yerine şaşılacak isteklilik görülüyor :)
Allah Allah ben habire depresyona girdiğimi sanıyordum ama değilmiş mi? :)
Depresyonda olsanız hele ki ağır depresyonda gündelik hayata devam edebilmeniz hatta ise gidebilmeniz zor kendimden biliyorum yemeden içmeden kesildim bitkisel hayatta gibiydim kişisel ihtiyaçlarımı bile karşılayamayacak durumdaydim
Bn beş aydır ilaç kullandığım halde iyilesemedim tabi depresyonun da boyutları var benim gibi ağır depresyonsa ilaçsız atlatılmıyorAtlattım şükür. Kendi cabalarimla ilaç bağımlısı olmadan atlattım. Bol bol kitap okudum ve sinirlendigim ,çıkmazda hissettiğim her an yazdım bol booool yazdım.yazmak çok çok iyi geliyor...
"
Her üzüntü “depresyon” değildir
Depresyon yalnızca “üzgün olma, mutsuz hissetme ” hali değildir. Gün içerisinde kendimizi biraz mutsuz, isteksiz hissetsek ağzımızdan hemen “depresyondayım galiba” gibi otomatikleşmiş cümleler çıkıyor. Her acı çektiğimizde, yorgun hissettiğimizde, sevgilimizden ayrıldığımızda, “depresyona girdim” ifadesi dilimize pelesenk olmuş durumda. Hal böyle olunca “depresyona girmek” çok basit bir hastalık gibi algılanıyor. Halbuki durum bu kadar basit değil. Klinik depresyon, normal üzüntü halinden çok farklıdır. Öncelikle klinik depresyon dediğimiz duygu durum bozukluğunun belirtilerine bir göz atalım.
En sık karşılaşılan depresyon belirtileri
- Kiloda artış/ azalış
- Ümitsizlik, çaresizlik hissi, değersizlik, boşluk hissi
- Öfke ve huzursuzluk hali
- Şiddetli suçluluk duygusu
- Günlük yaşam faaliyetlerine karşı isteğin azalması
- Uyku düzeninde değişmeler
- Nedeni bir türlü tespit edilemeyen fiziksel ağrılar
- Dikkati toplamada güçlük
- Enerji azlığı
- Cinsel isteksizlik
Değişen şeyler yalnızca bunlarla mı sınırlı ? Elbette hayır. Acı eşiğimizden tutun da hafızamızın zayıflamasından, düşünce şeklimize kadar pek çok durumu etkisi altına alıyor “depresyon”.
Şunu da belirtmek gerekiyor ki, depresyonun belirtileri ve yoğunluğu kişiden kişiye farklılaşır. Yukarıda belirtilen semptomların kısa süreli olmasıda depresyon göstergesi değildir. Depresyon için haftalarca aylarca devam eden semptomlar olması gerekir. Depresyon tanısı için yukarıdaki bir takım kriteri taşımak yeterli değildir, depresyon tanısı için psikiyatrik ve bir dizi tıbbi muayene sonrasında tanısı kesinleşen bir hastalıktır.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Depresyon, internette karşımıza çıkan “depresyonda mısınız test edin” tarzı tanımlanan online bir takım ölçekler ile tanısı koyulabilecek bir hastalık değildir. Bu testlerle kendisine depresyon tanısı koyup gezen bir sürü insan var. Siz de onlardan biri olmayın. Yalnızca alanında uzman kişilerin tanı koyabileceğini unutmayın.
DEPRESYON SEMPTOMLARINA BENZER YAŞANILAN DURUMLAR
Unutulmamalıdır ki her depresyon belirtisi, depresyon kapısını aralamaz.
Depresyon tedavi edilmediğinde kronikleşir. Bu nedenle kendinizi yukarıda saydığım bir dizi belirti içerisinde boğulmuş hissediyorsanız AYIRICI TANI için mutlaka bir uzmandan destek alın ve sorunun ne olduğunu birlikte tespit edin. Tek başınıza tanı koymayın.
- Yaşanılan her kayıp bir “yas” sürecini içine alır. Üzüntü, hayal kırıklıkları, çaresizlik, öfke yasa verilen normal tepkiler ve duygulardır. Depresyon belirtisi değildir.
- Kronik hastalıklar depresyon semptomlarına benzer durumlar ortaya çıkarabilir ya da neden olabilir. Tanıdan önce organik rahatsızlıkların olup olmadığı araştırılmalıdır. Örn; tiroid bozuklukları, kronik ağrılar, madde kulanımı, diyabet, uyku bozuklukları, hipertansiyon ve hipotansiyon gibi durumlar depresyonla karıştırılabilir.
- Günlük yaşamda karşımıza çıkan zorlu şartların (işten ayrılma, ekonomik koşullar vb.) ortaya çıkardığı depresif duygudurumu, depresyonda olduğunuzu göstermez.
"
Bütün belirtiler bende var."
Her üzüntü “depresyon” değildir
Depresyon yalnızca “üzgün olma, mutsuz hissetme ” hali değildir. Gün içerisinde kendimizi biraz mutsuz, isteksiz hissetsek ağzımızdan hemen “depresyondayım galiba” gibi otomatikleşmiş cümleler çıkıyor. Her acı çektiğimizde, yorgun hissettiğimizde, sevgilimizden ayrıldığımızda, “depresyona girdim” ifadesi dilimize pelesenk olmuş durumda. Hal böyle olunca “depresyona girmek” çok basit bir hastalık gibi algılanıyor. Halbuki durum bu kadar basit değil. Klinik depresyon, normal üzüntü halinden çok farklıdır. Öncelikle klinik depresyon dediğimiz duygu durum bozukluğunun belirtilerine bir göz atalım.
En sık karşılaşılan depresyon belirtileri
- Kiloda artış/ azalış
- Ümitsizlik, çaresizlik hissi, değersizlik, boşluk hissi
- Öfke ve huzursuzluk hali
- Şiddetli suçluluk duygusu
- Günlük yaşam faaliyetlerine karşı isteğin azalması
- Uyku düzeninde değişmeler
- Nedeni bir türlü tespit edilemeyen fiziksel ağrılar
- Dikkati toplamada güçlük
- Enerji azlığı
- Cinsel isteksizlik
Değişen şeyler yalnızca bunlarla mı sınırlı ? Elbette hayır. Acı eşiğimizden tutun da hafızamızın zayıflamasından, düşünce şeklimize kadar pek çok durumu etkisi altına alıyor “depresyon”.
Şunu da belirtmek gerekiyor ki, depresyonun belirtileri ve yoğunluğu kişiden kişiye farklılaşır. Yukarıda belirtilen semptomların kısa süreli olmasıda depresyon göstergesi değildir. Depresyon için haftalarca aylarca devam eden semptomlar olması gerekir. Depresyon tanısı için yukarıdaki bir takım kriteri taşımak yeterli değildir, depresyon tanısı için psikiyatrik ve bir dizi tıbbi muayene sonrasında tanısı kesinleşen bir hastalıktır.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Depresyon, internette karşımıza çıkan “depresyonda mısınız test edin” tarzı tanımlanan online bir takım ölçekler ile tanısı koyulabilecek bir hastalık değildir. Bu testlerle kendisine depresyon tanısı koyup gezen bir sürü insan var. Siz de onlardan biri olmayın. Yalnızca alanında uzman kişilerin tanı koyabileceğini unutmayın.
DEPRESYON SEMPTOMLARINA BENZER YAŞANILAN DURUMLAR
Unutulmamalıdır ki her depresyon belirtisi, depresyon kapısını aralamaz.
Depresyon tedavi edilmediğinde kronikleşir. Bu nedenle kendinizi yukarıda saydığım bir dizi belirti içerisinde boğulmuş hissediyorsanız AYIRICI TANI için mutlaka bir uzmandan destek alın ve sorunun ne olduğunu birlikte tespit edin. Tek başınıza tanı koymayın.
- Yaşanılan her kayıp bir “yas” sürecini içine alır. Üzüntü, hayal kırıklıkları, çaresizlik, öfke yasa verilen normal tepkiler ve duygulardır. Depresyon belirtisi değildir.
- Kronik hastalıklar depresyon semptomlarına benzer durumlar ortaya çıkarabilir ya da neden olabilir. Tanıdan önce organik rahatsızlıkların olup olmadığı araştırılmalıdır. Örn; tiroid bozuklukları, kronik ağrılar, madde kulanımı, diyabet, uyku bozuklukları, hipertansiyon ve hipotansiyon gibi durumlar depresyonla karıştırılabilir.
- Günlük yaşamda karşımıza çıkan zorlu şartların (işten ayrılma, ekonomik koşullar vb.) ortaya çıkardığı depresif duygudurumu, depresyonda olduğunuzu göstermez.
"
Ama bu belirtilerin bir haftalık gibi bir sürede değil haftalar aylar süren zamanlarda depresyon belirtisi olabileceği söyleniyor..Bütün belirtiler bende var.
Zaten tek istediğim bu yaşadıklarımı unutabilmek bu aynı şeyleri birdaha yaşamamak ama o beni unutur mu hiç sanmıyorum bundan sonra hep ya birdaha yaşarsam korkusu olacakDepresyon ben bildim bile girer çıkarım. İki kere ciddi şekilde yaşadım. Hayatta dibi görmek diyebileceğim noktadaydım. Oysaki görünürde herşey normal iyi. Olumlu tarafı kendine kalıyorsun odaklanıyorsun. Kafa dağıtacak etkinlikler bulmak en önemlisi seni heyecanlandıracak amaç bulmak ve onun için çaba göstermeye çalışmak depresyonu unutmanı sağlıyor.
Ben bu belirtileri hatta daha ağırını yaşadım üç dort gün zor dayandim sonra doktora gittim teşhisi ağır depresyon oldu doktorunAma bu belirtilerin bir haftalık gibi bir sürede değil haftalar aylar süren zamanlarda depresyon belirtisi olabileceği söyleniyor..
Adını bile söylerken ürktügüm bu illet hastalığı (depresyon) yaşayan arkadaşlar ne kadar süre tedavi gördünüz ve iyileşmek için neler yaptınız tavsiyelerinizi paylaşırsanız sevinirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?