Hipertansiyon çağımızın en önemli hastalıklarından biri. Dünyada yaklaşık bir milyar, Türkiye’de ise 2010 yılı verilerine göre 8,5 milyonu kadın, 9,5 milyonu erkek olmak üzere toplam 18 milyon hipertansiyon hastası bulunuyor. Bu hastaların da beşte biri tansiyon hastası olduğundan habersiz yaşıyor.
Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı
Hipertansiyon hastalığı yaygınlığının yanısıra ölümle sonuçlanan kronik hastalıkların da başına geliyor. Bu nedenle hastalığın önlenmesinde başta Sağlık Bakanlığı olmak üzere, hastaneleler, dernekler ve vakıflarla birlikte en önemli görev birinci basamakta sağlık hizmeti veren aile hekimlerine düşüyor. Yüksek tansiyon oluşumunun önlenmesinde yapılacak en önemli işlerden biri de tuz tüketiminin azaltılmasıdır. Ülkemizde hala tuz tüketimi oldukça yüksektir. Devletin bu konuda ekmeklerdeki tuz oranını azaltmış olması önemli bir adımdır.
2025 Yılında Dünyada 1,5 Milyar Yüksek Tansiyon Hastası Olacak
2000’li yıllarda yapılan araştırma verilerine göre dünyada 45 yaşın üzerindeki erişkinlerde 972 milyon kişide hipertansiyon hastalığı görülürken, 2025 yılında bu rakamın 1,5 milyara ulaşmasının bekleniyor. Hipertansiyon birçok organa zarar veriyor. Hastaların felç geçirmesine, kalpte ritm bozukluklarına, diyabete, göz rahatsızlıklarına, kalp yetmezliğine, kalp damarlarının tıkanmasına ve daha birçok sağlık sorununa yol açıyor. O yüzden tansiyon deyip geçilmemesi lazım. Bu çok önemli bir halk sağlığı sorunudur. En çok konserve ve hazır gıdalarla tuz bulunduğundan, fazla tuz alımı da tansiyonun yükselmesine neden olduğundan günde 6 gramın altında tuz tüketilmesi gerekiyor. Her gün düzenli spor yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, düzenli tansiyon ölçtürmek, alkol ve sigara kullanmamak, tansiyonun kontrolünde çok önemli faydalar sağlıyor.
Hipertansiyonun önlenmesinde, halkımızda hipertansiyonun yarattığı zararlara ilişkin farkındalığın artırılmasında birinci basamakta görev yapan aile hekimlerimize önemli görevler düşüyor. Bu hastalık nedeniyle birçok başka organımızın zarar gördüğünü düşünecek olursak, bu organlarda oluşan hasara bağlı ölümleri de hipertansiyona karşı koruyucu önlemler alarak azaltabileceğimizi bilmeliyiz.
Yüksek Tansiyona İlişkin Farkındalık 9 Yılda Yüzde 15,1 Arttı
Yapılan bilimsel çalışmalara göre 2003 yılında yüzde 40 olan hipertansiyon farkındalık oranı, 2012 yılı verilerine göre yüzde 55,1’e yükseldi. Hipertansiyon hastalarının yüzde 47,5’i ilaç kullanıyor. Farkındalığın artmasında Sağlık Bakanlığı başta olmak üzere bu konuda çalışan dernekler, vakıflar ve hekimler önemli görev üstleniyor.
Tansiyonu En Doğru Ölçmenin Yolları
Tansiyon ölçümünde kişinin sırtını ölçümün yapıldığı koltuğun arkalığına yaslayarak dik bir şekilde oturmalıdır. Çünkü ayakta dururken bile kaslar kasılmaktadır, bu pozisyonda ölçüm yapıldığında kaslar kasılmaz.
Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı
Hipertansiyon hastalığı yaygınlığının yanısıra ölümle sonuçlanan kronik hastalıkların da başına geliyor. Bu nedenle hastalığın önlenmesinde başta Sağlık Bakanlığı olmak üzere, hastaneleler, dernekler ve vakıflarla birlikte en önemli görev birinci basamakta sağlık hizmeti veren aile hekimlerine düşüyor. Yüksek tansiyon oluşumunun önlenmesinde yapılacak en önemli işlerden biri de tuz tüketiminin azaltılmasıdır. Ülkemizde hala tuz tüketimi oldukça yüksektir. Devletin bu konuda ekmeklerdeki tuz oranını azaltmış olması önemli bir adımdır.
2025 Yılında Dünyada 1,5 Milyar Yüksek Tansiyon Hastası Olacak
2000’li yıllarda yapılan araştırma verilerine göre dünyada 45 yaşın üzerindeki erişkinlerde 972 milyon kişide hipertansiyon hastalığı görülürken, 2025 yılında bu rakamın 1,5 milyara ulaşmasının bekleniyor. Hipertansiyon birçok organa zarar veriyor. Hastaların felç geçirmesine, kalpte ritm bozukluklarına, diyabete, göz rahatsızlıklarına, kalp yetmezliğine, kalp damarlarının tıkanmasına ve daha birçok sağlık sorununa yol açıyor. O yüzden tansiyon deyip geçilmemesi lazım. Bu çok önemli bir halk sağlığı sorunudur. En çok konserve ve hazır gıdalarla tuz bulunduğundan, fazla tuz alımı da tansiyonun yükselmesine neden olduğundan günde 6 gramın altında tuz tüketilmesi gerekiyor. Her gün düzenli spor yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, düzenli tansiyon ölçtürmek, alkol ve sigara kullanmamak, tansiyonun kontrolünde çok önemli faydalar sağlıyor.
Hipertansiyonun önlenmesinde, halkımızda hipertansiyonun yarattığı zararlara ilişkin farkındalığın artırılmasında birinci basamakta görev yapan aile hekimlerimize önemli görevler düşüyor. Bu hastalık nedeniyle birçok başka organımızın zarar gördüğünü düşünecek olursak, bu organlarda oluşan hasara bağlı ölümleri de hipertansiyona karşı koruyucu önlemler alarak azaltabileceğimizi bilmeliyiz.
Yüksek Tansiyona İlişkin Farkındalık 9 Yılda Yüzde 15,1 Arttı
Yapılan bilimsel çalışmalara göre 2003 yılında yüzde 40 olan hipertansiyon farkındalık oranı, 2012 yılı verilerine göre yüzde 55,1’e yükseldi. Hipertansiyon hastalarının yüzde 47,5’i ilaç kullanıyor. Farkındalığın artmasında Sağlık Bakanlığı başta olmak üzere bu konuda çalışan dernekler, vakıflar ve hekimler önemli görev üstleniyor.
Tansiyonu En Doğru Ölçmenin Yolları
Tansiyon ölçümünde kişinin sırtını ölçümün yapıldığı koltuğun arkalığına yaslayarak dik bir şekilde oturmalıdır. Çünkü ayakta dururken bile kaslar kasılmaktadır, bu pozisyonda ölçüm yapıldığında kaslar kasılmaz.
- Ölçüm yapılınca vücudu çok sıkan, saran kıyafetlerden kaçınılmalı, özellikle de kolları serbest hareket ettirmeye elverişli giysiler giyilmelidir.
- Bacaklar düz tutulmalı, çapraz şekilde durulmamalıdır.
- Ölçümden en az 30 dakika önce sigara, alkol, kafein tüketilmemesi gerekir.
Mesanenin boş olması önemlidir. Mesane doluyken yapılan ölçümlerde bile sapmalar olmaktadır.
- Ölçümden en az 30 dakika önce sigara, alkol, kafein tüketilmemesi gerekir.
- Koldan ölçüm yapılırken ilk değer yüksek çıktıysa ikinci bir defa ölçüm yapılmalıdır.
Son yıllarda hastaların evlerinde otomatik cihazlarla yaptıkları ölçümler, muayenehane, hastane, tıp merkezinde yapılanlardan daha doğru sonuç veriyor. Bazı hastalar hastane koşullarında tansiyon ölçümü yaptırırken heyecanlanmaları nedeniyle tansiyonlarının yükselir ve bu nedenle doğru sonuca ulaşmakta zorluk çekilir. “Beyaz önlük” tansiyonuna meydan vermemek için evde ölçüm yapılması sağlıklı olabilir. Gizli tansiyonla dolaşan birçok hasta var. Bu nedenle bir hafta boyunca, sabah ve akşam tansiyon ölçümünün, uygun koşullarda yapılmasında yarar görüyoruz.
- ALINTIDIR..