- 5 Haziran 2012
- 12
- 0
- Konu Sahibi BIDIBIDICIKIZ
- #1
Kızlar ben küçüklüğümden beri hiç bir dönemde zayıf olmadım. Üniversitede de hazır yemekler sayesinde 84 kiloya kadar çıktım. Bıdıbıdıcıkız çok eğlenceli diye herkes kilosuna takılır, nasılsa kızmıyor diye topluluk içinde kilosuyla ilgili espriler uçuşur
En sonunda zayıflamaya karar verdim ve hiç birşey yememeye başladım. Hafiften kiloda vermeye başlayınca bunun doğru olduğuna olan inancım arttı. Ama bir müddet sonra yediğim bir lokma bile bana fazla gelmeye başladı. Kusmaya başladım Artık zayıflamaktan çok eriyormuşum da ben bunun farkında değilmişim. 70 kiloya indim,60 kiloya indim,55 kiloya indim. En son 52'yi hatırlıyorum popom filan yoktu ama aynaya baktığımda kemiklerimi fazla görüyordum ve verebilsem onlarıda verecektim herhalde Evde sürekli gerginlik yaratıyordum, psikolojim bozulmuştu. Çevremdeki insanlar nasıl o kadar zayıfladığıma inanamıyordu. SAĞLIĞIM BOZULMAYA BAŞLADI. Ve annemin üzülmelerine dayanamayarak nasıl olduysa aklım başıma geldi ama kusmayı bırakamadım. 3 ay kusmuyordum sonra bi anda geri geliyordu ve yeniden kusmaya başlıyordum. Karar verdim ve bununla başedebileceğime inandım. Kusmak istediğim zaman daha az yemeye çalıştım. 3 yılda zor atlattım bu sorunu. Artık 63 kiloyum. Sağlığımı kazandım ama hala aynaya bakınca kilolu görüyorum kendimi bunu atlatamadım. Öyle düşüncelere gireceğim zamanlarda da başka uğraşlara yöneliyorum. Şimdi sizlere vereceğim küçük birkaç tavsiye
1- Kilo vermek istediğinizde birkere kussam bişe olmaz diye birşey sakın düşünmeyin.Çünkü bunun gerisi geliyor. Berbat bir bağımlılığa dönüşüyor.
2- Bir öğün fazla mı yediniz kusmayın, ertesi öğün yada ertesi gün daha sağlıklı, daha az yiyerek bunu telafi edebilirsiniz.
3- Keşke hepimiz yapabilsek ama bayanların çoğu spor sevmiyor. O zaman evde açın müziği oynayın. Çok güzel oynamaya gerek yok. Zaten teksiniz. Oryantal,roman,kolbastı,halay,ankara havası,pop ne farkederki:) Açın, kopun, coşun, kudurun, bol bol titreyin:) 10 sn'de yorulup bunun zamanla nasıl dakikalarca keyifli bi aktiviteye dönüştüğüne inanamayacaksınız:) Ve tabi sıkılaşmanız, zayıflamanızda yanınıza kar kalacak. Ben öyle yapıyorum. Hem çok eğleniyorum spor stresine girmeden, hem de kilomu koruyorum.
NACİZANE YAŞADIKLARIM BUNLAR:! BENİM YAŞADIĞIM SIKINTILARA DÜŞMEYİN İSTEDİM. SİZLERE BU YOLDA UFAK Bİ FAYDAM OLDUYSA NE MUTLU BANA:)
En sonunda zayıflamaya karar verdim ve hiç birşey yememeye başladım. Hafiften kiloda vermeye başlayınca bunun doğru olduğuna olan inancım arttı. Ama bir müddet sonra yediğim bir lokma bile bana fazla gelmeye başladı. Kusmaya başladım Artık zayıflamaktan çok eriyormuşum da ben bunun farkında değilmişim. 70 kiloya indim,60 kiloya indim,55 kiloya indim. En son 52'yi hatırlıyorum popom filan yoktu ama aynaya baktığımda kemiklerimi fazla görüyordum ve verebilsem onlarıda verecektim herhalde Evde sürekli gerginlik yaratıyordum, psikolojim bozulmuştu. Çevremdeki insanlar nasıl o kadar zayıfladığıma inanamıyordu. SAĞLIĞIM BOZULMAYA BAŞLADI. Ve annemin üzülmelerine dayanamayarak nasıl olduysa aklım başıma geldi ama kusmayı bırakamadım. 3 ay kusmuyordum sonra bi anda geri geliyordu ve yeniden kusmaya başlıyordum. Karar verdim ve bununla başedebileceğime inandım. Kusmak istediğim zaman daha az yemeye çalıştım. 3 yılda zor atlattım bu sorunu. Artık 63 kiloyum. Sağlığımı kazandım ama hala aynaya bakınca kilolu görüyorum kendimi bunu atlatamadım. Öyle düşüncelere gireceğim zamanlarda da başka uğraşlara yöneliyorum. Şimdi sizlere vereceğim küçük birkaç tavsiye1- Kilo vermek istediğinizde birkere kussam bişe olmaz diye birşey sakın düşünmeyin.Çünkü bunun gerisi geliyor. Berbat bir bağımlılığa dönüşüyor.
2- Bir öğün fazla mı yediniz kusmayın, ertesi öğün yada ertesi gün daha sağlıklı, daha az yiyerek bunu telafi edebilirsiniz.
3- Keşke hepimiz yapabilsek ama bayanların çoğu spor sevmiyor. O zaman evde açın müziği oynayın. Çok güzel oynamaya gerek yok. Zaten teksiniz. Oryantal,roman,kolbastı,halay,ankara havası,pop ne farkederki:) Açın, kopun, coşun, kudurun, bol bol titreyin:) 10 sn'de yorulup bunun zamanla nasıl dakikalarca keyifli bi aktiviteye dönüştüğüne inanamayacaksınız:) Ve tabi sıkılaşmanız, zayıflamanızda yanınıza kar kalacak. Ben öyle yapıyorum. Hem çok eğleniyorum spor stresine girmeden, hem de kilomu koruyorum.
NACİZANE YAŞADIKLARIM BUNLAR:! BENİM YAŞADIĞIM SIKINTILARA DÜŞMEYİN İSTEDİM. SİZLERE BU YOLDA UFAK Bİ FAYDAM OLDUYSA NE MUTLU BANA:)
yani hiçbirşey yemeden nasıl durdunuz :26:Ayrıca bende sana katılıyorum bir ara bende fazla kilolarım yüzünden kusmayı bile düşündüm çünkü 20 kilo fazla vardı ve hayatta veremeyeceğim gibi geliyordu ama sonra kk.'daki başarı öykülerini okuyunca kendime inandım ve şuan 11 kilo verdim kalan kilolarımıda vericem inş. Kusmak çözüm değil gerçekten belli bir müddetden sonra hastalığa dönüşüyor. Kusacağımıza az yiyelim daha iyi 
En nefret ettiğim şey kusmak.Bilinçli olarak da yapmıyordum fırsatım olmuyordu bazen yemek yemeye bazen üşeniyordum sigara içip tok olduğumu sanıyordum
