Benim diyet yöntemim

Bir sürü diyet denedim hatta diyet yapmadan önce poşet poşet alışveriş yapan bir insandım. O aldıklarımı yer kilo alırdım veya yemezdim tarihleri geçerdi. Şimdi "yemek hayatımın merkezi olmamalı diyeti" yapıyorum. Acıkıknca basit bir şey yiyorum peynirli omlet gibi yanında da domates, kesmezse zeytin peynir ekmekle kahvaltı yapıyorum. Canım tatlı isterse ekmeğin üstüne ceviz koyup bal sıkıyorum. bi süre sonra acıkınca fırına sebze koyuyorum ustunde kaşar eritiyorum sonra yoğurtla yiyorum. arada acıkırsam nar ekşili salata. bazen aksamları et olarak sebzeli tavuk kavuruyorum tavada. planlamıyorum yani bunları işe yarıyor gibi. aralarda acıkınca biraz meyve bazen badem. nadiren de olsa meyve yerine dondurma yedigim de oluyor ara ogunde. hatalarım oluyordur pek cok cunku cok dagınık bir duzen. onları da sizden ögrenirsem sevinirim.