162 boyundayım 1 ay once ac karnına 66 kilo çıktım. 1-1,5 haftadır aç karnına soğan kaynatıp bir bardak içiyorum. Ara sıra yeşil çay kaynatıyorum. Akşamları sinameki çayı yapıyorum. Gece yatarken sauna esofmanımı gıyıp yatıyorum. Bayramdan sonra karbonat suyuna baslıcam yedıklerıme dıkkat de edıyorum . Ben sırf basenım yuzunden pantolon bulamıyorum 42 beden daracık 44beden bol oluyor ki 44 beden bulmak zor bu yaşımda utanıyorum almaya ıstedıgım modelı bulamıyorum spor konusuna gelırsek agustosta yuruyuse baslayacam sızce ben basenimi eritebilir miyim ya da nasıl eritebilirim deneyimi olan varmı? Yardım edin lutfen intihara kadar gidebilirim ben bununla