- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Beni takip etmen güzel:)"Artık zayıflamam lazım" diye bir konu açmışsınız, şimdi de yine kilo problemi üzerine bir başka konu... Eh bir yarım saat sonra da "Basenlerim 120 cm" diye bir konu açar, böyle böyle vücut ölçülerinizi başlıklar halinde verirsiniz.
Derli toplu tek bir konu altında aklınıza takılan noktaları yazsanız, daha genel, daha güzel yorumlar alırsınız. Bölümde topik kirliliği oluyor böyle,parça parça.
Benimde başka dertlerim var insan bunlara kafa ylrunca diğerlerini unutmaya çalışıyor...Derdini seviyim senin
Dunya yasanamayacak kadar kederliken senin derdin gulumsetti
Umarim inceltir mutlu olursun
Bugün başladım, yürüyüşe gidicem birazdanSpor,mekik bunlardan ne haber?
Yürüyüş sadece kilo vermede kolaylık sağlar.Bugün başladım, yürüyüşe gidicem birazdan
Beni takip etmen güzel:)
İnternetten hareket önerileriniz var mı? YouTube A baktım da yaptım biraz önce sizin takip ettiğiniz var mı?Yürüyüş sadece kilo vermede kolaylık sağlar.
Bel bölgesi özel ilgi ister,mekiksiz veya o bölgeyi çalıştıran hareketler olmadan gitmez.
Takip ettiğim yok ama ben mekik çekmeye dikkat ediyorum diyeyim.İnternetten hareket önerileriniz var mı? YouTube A baktım da yaptım biraz önce sizin takip ettiğiniz var mı?
Belin kaç cm?Takip ettiğim yok ama ben mekik çekmeye dikkat ediyorum diyeyim.
başlayabildiğin kadar setler halinde yap.
Atıyorum ben 20 şerden 3 set şeklinde başladım.
Şimdi 50şerden 4 sete çıkarttım ama sürekli yapmıyorum,yapsam yanlar ,bel falan incecik olacak da ,tembellik zor yav
Mezura yok,tam olarak ölçemedim ama 69-70 cm sanırım.Belin kaç cm?
Benim o kadar olsa sevinicemMezura yok,tam olarak ölçemedim ama 69-70 cm sanırım.
kalın olduğunu hissediyorum.
Azimle olur yeter ki başlayın.Benim o kadar olsa sevinicem
Dün başladım bıraz önce spordan yürüyüşten geldimAzimle olur yeter ki başlayın.
Twister hergun 15 dk. Hareketler var onlari yapin.Kızlar belimi nasıl inceltebilirim? Bel inceltirc yiyecekler meyveler yiyorum diyetimdeki meyve yerlerinde yeşil çay içiyorum zencefil katıp içiyorum vs. Bol su içiyorum, yamuna bel inceltici korsem bile var, siz ne önerirsiniz?
nekadar kalpkirici ve iticisiniz kusura bakmayin..ama burda oyle gorunuyorsunuz"Artık zayıflamam lazım" diye bir konu açmışsınız, şimdi de yine kilo problemi üzerine bir başka konu... Eh bir yarım saat sonra da "Basenlerim 120 cm" diye bir konu açar, böyle böyle vücut ölçülerinizi başlıklar halinde verirsiniz.
Derli toplu tek bir konu altında aklınıza takılan noktaları yazsanız, daha genel, daha güzel yorumlar alırsınız. Bölümde topik kirliliği oluyor böyle,parça parça.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?