Bel Bölgenizi Çok Basit Eritin...

ayran

CcC Ülkücüler CcC

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2012

2.734

904

198

35

• 23 Kasım 2012

• Konu Sahibi ayran
• #1

Arkadaşlar Günde 500 mL Nar Suyu İçerek Belinizi Ve Belden Aşşağınızı Çok rahat ve kolayca Eritebiliceğinizi biliyormuydunuz ? 1 Ayda Sonucu Göreceksiniz denedim oldu

 

Son düzenleme: 23 Kasım 2012

gmzuls

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2012

687

133

83

• 23 Kasım 2012

• Konu Sahibi ayran
• #2

yediklerine hiç dikkat etmeden ve spor yapmadan mı ?

 

_Sultan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Kasım 2012

69

14

26

İstanbul

• 23 Kasım 2012

• Konu Sahibi ayran
• #3

canım nar suyunu kendinmi sıktın yoksa hazırmı aldın.

 

O

Onora

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2012

499

3

26

İstanbul

• 23 Kasım 2012

• Konu Sahibi ayran
• #4

Biraz daha ayrıntılı anlatır mısın? Sırf nar suyuyla beslenmedin herhalde? Ne yedin, ne içtin? Egzersiz yapıyor musun? Kaç beden inceldin? Ne kadar kilo verdin ve ne kadar yağ yaktın?
Bir de arkadaşın sorduğu gibi, taze sıkılmış mı marketten alınmış mı?

 

ayran

CcC Ülkücüler CcC

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2012

2.734

904

198

35

• 25 Kasım 2012

• Konu Sahibi ayran
• #5

gmzuls .!.:

yediklerine hiç dikkat etmeden ve spor yapmadan mı ?

Genişletmek için tıkla...

Spor Yaptım sabah 6 da 1 Saat Yürüdüm eve geldiğimde Uzun Sopayı enseme koydum kollarımlada sopayı sardım Sağa Sola ayaklarım kapalı bicimde günde 20 kere döndüm Hazır içmedim ben nar suyunu Kendim Sıktım Makinayla ama hazırıda olabilir...

 

ayran

CcC Ülkücüler CcC

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2012

2.734

904

198

35

• 25 Kasım 2012

• Konu Sahibi ayran
• #6

Onora .!.:

Biraz daha ayrıntılı anlatır mısın? Sırf nar suyuyla beslenmedin herhalde? Ne yedin, ne içtin? Egzersiz yapıyor musun? Kaç beden inceldin? Ne kadar kilo verdin ve ne kadar yağ yaktın?
Bir de arkadaşın sorduğu gibi, taze sıkılmış mı marketten alınmış mı?

Genişletmek için tıkla...

Geç Cevap verdiğim İçin Kusura bakmayın özür diliyorum. Diyet Yaptım ama Öyle aşırı derece değil 1 haftada tam 5 Cm İnceldim Sabah 1 Yumurta 1 Dlim peynir 2 Tam buğday ekmek
Öğlen de 4 kaşık sebze yemeği salata yoğurt İkindi Yağsız Tost Çavdar ekmeği ile 1 ayran 1 portakal akşamlarıda 1 kase çorba yoğurt salata ve kendimi aç hissetiğim zamanlarda 2 dilim elma yedim Roka maydanoz dere otu tükettim Süt içtim Sütün içine kahve Koydum metabolizmayı çabuk hızlandırıyor diye Spor Yapamayan arkadaşlar 500 mL + 300 Ml içe bilir Nar Suyu Kendi Başınada Eritebiliyormuş Doktorumun Tavsiyesi..

 

Son düzenleme: 25 Kasım 2012

huzun_cicegi73

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2010

1.305

17

158

38

• 25 Kasım 2012

• Konu Sahibi ayran
• #7

nasıl döndun anlamadım canım ya...

 

ayran

CcC Ülkücüler CcC

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2012

2.734

904

198

35

• 25 Kasım 2012

• Konu Sahibi ayran
• #8

huzun_cicegi73 .!.:

nasıl döndun anlamadım canım ya...

Genişletmek için tıkla...

bi sopa al sopayı ensene koy ellerini sopanın uç kısmından tut Sağa Sola Ayakların kapalı şekilde dönüceksin

 

Son düzenleme: 25 Kasım 2012