benim bel ağrım daha 25.haftada başladı.hemde hayatı zehir edecek kadar şiddetliydi.biraz özenli davranınca azaldığını farkettim,mesela otururken sırtımı küçük bir yastıkla destekliyorum,çok uzun süre ayakta kalmamaya çalışıyorum,fırsat buldukça uzanıyorum ve aynı pozisyonda çok kalmamaya dikkat ediyorum,özellikle bilgisayar başında oturunca mahvoluyordum,fazla oturmuyorum.şimdi epey rahatım.yürüyüş yapmak ta çok iyi geliyormuş diye duydum.