tüm annelere ve anne olacaklara güzel bir merhaba! hamile kaldığm ilk öğrendiğimde çok sevinmiştim ama bir yanımda endişe duydu. tam 10 yildir sigara denen illet hayatımdaydı. doktor bırakmalısn dedi. ben cok korktum hem bebeğim hem de kendi sğlığım için ama bırakamıyordum cok kötu bir dönem geçirdim. sonra nasıl oldu bilmiyorum bi şekilde allen carr adındaki sigara bıraktırma merkezi ile tanıştım. insana değer veren para peşinde koşan yerlerden değildi. korkmanıza gerek yok siz zaten isteklisiniz kolayca ve keyifle bırakacaksnz dediler. başka carem yoktu kaydımı oldum ve 6 saatlik seminere girdim. hayatımda iyi ki yapmışım dediğim şeylerden biri oldu bu. aylardır sigara içmiyorum ve gram istek duymuyorum. neden içmişim onca yıl hala anlamış değilim. olaki sigarayı içenler varsa lütfen ama lütfen bıraksınlar bırakamıyorlarsa uzmanalrdan desek alsınlar. iyi günler herkese :)