Bebeginizi her gece yikayip ayni saatte uyutun. gunduzleri de uyku saatleri belirli olsun hangi saatte uyutuyorsaniz ayrica gun icinde iyi besleyin enerji depolasin.bu rutini sabirla fazla degil 1 hafta yapin ama kurallari cignemeden misil misil uyur insallah