- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Evet cnm 44 giyyodum 42 beden olmusum ama dened8klerim etek falan degildi parduse tunik ve elbise falan denedim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Ekmek yakti bnm bildirimimi +200 ciktim
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ayyyy çok sevindimTamam anlastik
Sözmüüü
Kızlar başka kim benle anlaşmak istiyor kaçamak konusunda
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Özellikle akşam olması kötü cnm
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tam olması gerektiği gibi cnm
Hani şekeri bıraktıydın
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Benim menümmmm
Kalkınca 3 minik hurma
8. 30 _1 yum peynir 4 zeytin domates salatalik
1 tb sandwıch Ekm
12.00 _2 avuç içi büyüklüğünde ızgara tavuk köftesi, bol salata, yoğurt
Ara_ tarçınlı rendelenip pişirilmiş cevizli elma
(tatlı niyetine)
18.30 _2 kş yulaflı 1 yumurtalı ıspanak, yoğurt
Su 2 lt bitti devam..
Kalkınca 3 minik hurma
8. 30 _1 yum peynir 4 zeytin domates salatalik
1 tb sandwıch Ekm
12.00 _2 avuç içi büyüklüğünde ızgara tavuk köftesi, bol salata, yoğurt
Ara_ tarçınlı rendelenip pişirilmiş cevizli elma
(tatlı niyetine)
18.30 _2 kş yulaflı 1 yumurtalı ıspanak, yoğurt
Su 2 lt bitti devam..
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
Kahvede kullaniyorum abla ama cayda artik atmiyorum :)
Biraz zaman gecsin kahvedede birakirim cunku ara ara sekersiz iciyorum alistirma yapiyorum :)
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Teşekkür ederim canım benim. Bi 6 kilo daha verirsem mezunum :)
Senin kilonda varsin yavas gitsin. Ideal kiloya yaklastikca öyle oluyor
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Masallah menuler iyi
Ben de bgn cissiz bi gun gecirdim galiba
Sabah
Iki yk yulaf kepekli ve 2 yk yulaf ezmeli kreplerim- kuru dut, yaban mersini be yarim muzla:)
Bir bardak sut
3 ceviz
Ara
Bir elma
Aksam
4-5 tane kavun ( dilimler buyuk degildi)
Bir kase yogurt
Et
:)
Yarn 85i sonndan da olsa yakalasam keske
Ben de bgn cissiz bi gun gecirdim galiba
Sabah
Iki yk yulaf kepekli ve 2 yk yulaf ezmeli kreplerim- kuru dut, yaban mersini be yarim muzla:)
Bir bardak sut
3 ceviz
Ara
Bir elma
Aksam
4-5 tane kavun ( dilimler buyuk degildi)
Bir kase yogurt
Et
:)
Yarn 85i sonndan da olsa yakalasam keske
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ben bildirim yaptımya güzelimZuhal ablammm menunde cok hosmus hani yarin + lar olmasa bariiii
Bi 81.9 u gorsemmmm
Bak bugün tartı günü olmasına rağmen geçen haftalarda yaptığım hatayı yapmayıp kaçamak yapmadım
Ben senin artı olacağını sanmıyorum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Akşam kavun yerine salata olsaymış mükemmel olurmuş cnmMasallah menuler iyi
Ben de bgn cissiz bi gun gecirdim galiba
Sabah
Iki yk yulaf kepekli ve 2 yk yulaf ezmeli kreplerim- kuru dut, yaban mersini be yarim muzla:)
Bir bardak sut
3 ceviz
Ara
Bir elma
Aksam
4-5 tane kavun ( dilimler buyuk degildi)
Bir kase yogurt
Et
:)
Yarn 85i sonndan da olsa yakalasam keske
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yarın tartı var diye acil eylem planı yaptın heraldeEmel ve zuhal abla menuleriniz guzel tebrik ederin
Benim menu cok kabarik bugun doymak bilmedim
Sabah yarim tbk brokoli yogurt
Öglen ve aksam tarçinli balli sut
Su az
Spor yarim saat yuruyus
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Daha geceye çok var cnm suyunu yavaş yavaş içEmel ve zuhal abla menuleriniz guzel tebrik ederin
Benim menu cok kabarik bugun doymak bilmedim
Sabah yarim tbk brokoli yogurt
Öglen ve aksam tarçinli balli sut
Su az
Spor yarim saat yuruyus
Susuz olmaz
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39