Hayirlisi olsun ablaHellooo
Bugün ev dr na gittim
Kan Degerlerim normalmiş
Sadece d vit. Düşük. Onun icin tablet verdi
Ben baktigimda bazi degerler sınıra yakin, 3 taneside sinirdan birazdaha az
Bu dr da
Eğer 1 ay falandir agriniz gecmediyse bekleyin derdim ama 4 ay olmus geçmemiş, ameliyati olun dedi
Haftaya pazartesi kliniğe konusmaya gidecem
Hayirlisi bakalim
Platin yada diz protezi vs. Daha baska seyler cnmYok bacım 1 saat sonra ev yine harabeydi
1 saat temiz kalmasının sebebi de bebeler uyumuştu
Ay diz de çok hayatı bi karar abla yaa
Kv ameliyat oldu ama platin takıldı ona
Ona da bi iğneden bahsetmişler yine başka bi doktor aynen senin dr gibi gereksiz demiş
Ince ele sık doku derim
Acele karar verme araştır
Meniskus yirtigi cnmAnnemde yıllar once bosuna igne oldu. Sonrada meniskus ameliyati olmak zorunda kaldi. Operasyon ne içinmişMefkurem
Annenin rahatsizligi ne ki cnmAnlatılmaz ki o .
65 ol da foro koy i inşllah.bizde anlarız o zaman
Ah şu dizler...annem de çekiyor.ameliyat diyor doktorlar ama 'yine de iğne yaptırdı annem.ameliyattan çok korkuyor.şeker de var.biraz hafiflemiş ağrı ama geçmemiş.ayakta dursa yürüse hemen azıyor.tuvalete bile yetişemiyor bazen bunun yüzünden.keşke elimden birşey gelebilseydi. Çok zorlanıyor.
Sana da geçmiş olsun ablacım. Acil şifalar diliyorum.
Aksam eve kacta geliyorsun cnm
Eğer başa dönüşler olmasa ay da 4 kilo rahat verilir aslinda :))
Bunlar hep cuma cok yedigin icin :)))Tunaydin gençler
Sürekli tartilma hatasına düşmeye başladım genePazartesi Perşembe cuma tartiliyordum uzun zamandır .Tekrardan bu düzene geçmem lazım acilen
Benim oglan kac sene önce oldu cnm hala futbol oynuyor
Insan arti görünce bi morali bozuluyor haliyle cnmGüzeller hepinizi tek tek alıntılayamadım ama çok tatlışsınız yaçok da haklısınız. Ben de dediğiniz gibi zaten abartmayıp bu haftayı minimum hasarla atlatıp önümüzdeki hafta bomba gibi rejime geri döneceğim, söz
aşırı bozduğum bir şey yok zaten, sadece motivasyonumda ufak bir eksilme var ama halledeceğim bozmayacağım bırakmayacağım
muharrem ince gibi hissettim kendimi, diyordu ya çalışacaaz çalışacaaz çalışacaaz
Cumaya daha guzel eksiler gelsin insallahSlm hatunlar sabah dayanamayıp tartildim artı gitmis ,eksi bile gelmiş
Nasil gecti terapi, nelee konustunuz cnmSelam kızlar. Gene yorucu bir günden selam. Bugün dermatoloğa gittim cildim çok kötü olmuştu artık. Allah ömür sağlık sıhhat verirse 6 ay sürecek olan bi ilaç tedavisine başladım. 6 ayın sonunda kilo işini de halletmek istiyorum. Psikolog seansımın da ilki dündü güzel geçti. Artık kendini ihmal etmeyeceğim. Canım kendim
Kek olmasa iyi olurmuş cnm
Cuma kilon kactiki hatirliyamadim cnmSelam bende menu vereyim. Ogleden sonra disaridaydim bugun pek gelemedim.
Sabah 10.00
1 haslama yumurta
1 salatalik
1 dilim peynir
1 dilim kasqr
2 ck sut receli
1 dilim ekmek
Nescafe
13.30
Yarim simit
1 soda
16.00
4 5 küçük parca küt böreği
1 nescafe
4 top albeni
19.30
1 kase tarhana
Bol salata
1 parca palamut
1 dilim ekmek
2 parmak kadar yaz helvası
Suyu arttirmaya basladim. Wcye cikmamdan anliyorum
Bugun baya sacmaliklar oldu farkindayim.
Ama yine de bu durumdan memnunum
Çünkü normalde borek simit annem getirir. Oturur beraber kocqman pakedi yerdik. Simdi kontrol saglayabildim.
Simidin yarisini borekten kalanlari kardesime yolladim.
Şuan yapmam gereken asıl şey kontrolümü elime almam.
Başardıkça daha iyi olcak eminim.
Bu arada sabah 108.8dim.
Birde 40 dk yürüyüş var
Sagol cnm
Menu olmadi biliyorum abla. Simdi 6 dk isinma hareketleri 15 dk leslie1 yaptim. rezene cayi demledim. Kabuk tarcin, karanfil ve limon damlasi ekledim. İcicem simdiPlatin yada diz protezi vs. Daha baska seyler cnm
Onlar baya zor bisey
Meniskus yirtigi cnm
Senin annende kiloluydu degilmi
Annenin rahatsizligi ne ki cnm
Aşınma mi var
Aksam eve kacta geliyorsun cnm
Yemegin yaninda salata yapabilirsen aç kalmazsin
Eğer başa dönüşler olmasa ay da 4 kilo rahat verilir aslinda :))
Bunlar hep cuma cok yedigin icin :)))
Benim oglan kac sene önce oldu cnm hala futbol oynuyor
Meniskusun yaşla bi ilgisi yok aslinda
4 aydir agrimin olmadigi gün yok zaten
İş de bile zor yürüyorum
Annenin sorunu baska heralde
Insan arti görünce bi morali bozuluyor haliyle cnm
Ama kazananlar, pes etmeden devam edenlerdir
Cumaya daha guzel eksiler gelsin insallah
Nasil gecti terapi, nelee konustunuz cnm
Dermatolog ne dedi
Kek olmasa iyi olurmuş cnm
Kisirda cok degildir insallah
Cuma kilon kactiki hatirliyamadim cnm
Farki yazsaydin :))
Sende farkindasindir Menu pek olmamis cnm
kardesim 120 kg, ben 108 annem 100. Diger kardesimde 100e yakındı ama spor yapmaya basladi. Boyuda uzun oldugu icin suan biraz fazlasi var
Abla mazur gor ama kahvaltisiz olmuyo bence. Aksam yemegide cok erken olmuş oluyor. Nasil dayaniyorsun boyle? Sekee tansiyon oynamiyor mu? Birde bu sekilde diyete cabuk bikmazmisin, yani bir aclik krizinde hersey sil bastan olabilir
Bence menun guzel. Ama su az ise aromali su seklinde icsen belki daha kolay olur. Bitki cayi ile de destekleyebilirsin. Ben bir onceki diyetimde yesilcay ve kiraz sapı ile baya fayda gordum. Hem guzel tat veriyor hem kan sekerini dengeliyordu
Harikasin cok begendim
Kayisi cekirdegi hic yemedim kendinizmi kurutuyorsunuz?
Mefkurem
Kesinlikle yüzde bı milyon haklısınPlatin yada diz protezi vs. Daha baska seyler cnm
Onlar baya zor bisey
Meniskus yirtigi cnm
Senin annende kiloluydu degilmi
Annenin rahatsizligi ne ki cnm
Aşınma mi var
Aksam eve kacta geliyorsun cnm
Yemegin yaninda salata yapabilirsen aç kalmazsin
Eğer başa dönüşler olmasa ay da 4 kilo rahat verilir aslinda :))
Bunlar hep cuma cok yedigin icin :)))
Benim oglan kac sene önce oldu cnm hala futbol oynuyor
Meniskusun yaşla bi ilgisi yok aslinda
4 aydir agrimin olmadigi gün yok zaten
İş de bile zor yürüyorum
Annenin sorunu baska heralde
Insan arti görünce bi morali bozuluyor haliyle cnm
Ama kazananlar, pes etmeden devam edenlerdir
Cumaya daha guzel eksiler gelsin insallah
Nasil gecti terapi, nelee konustunuz cnm
Dermatolog ne dedi
Kek olmasa iyi olurmuş cnm
Kisirda cok degildir insallah
Cuma kilon kactiki hatirliyamadim cnm
Farki yazsaydin :))
Sende farkindasindir Menu pek olmamis cnm
Hocanın dediğini yap yaptığını yapma diyosun yaniSizin menuleri eleştiriyor olmam, ben mukemmelim anlamina gelmiyor
Sadece olmasi gerekeni söylüyorum :))
Yoksa benimde hep hatalarim, kacamaklarim oluyor
Bende öyleyim kızda fırsat vermiyor kackere girdim çıktım kk bugunSlmlar hatunlar
Ben şu sıra isleri bitirip de gelemiyorum yaaa
Muhabbet edemiyoz
