Ay inş görebilirim. İlk hedefm 87 sonra 84 sonra 79 bakalım kaç ayda ulaşacamBende burdaki arkadaşlarım olmasaydi göremezdim cnm Onların desteği ve sorumluk bilinci ile zamanında hayal ettiğim kiloya geldim
Sende geliceksin bizde burda şahit olucaz buna
Yapman gereken sabırla azimle istikrarlı bir şekilde bu yolda pes etmeden yürümek
İnan okadar çabuk geciyorki zaman ne ara verdim Bukadsr kiloyu diyeceksin bir kaç ay sonra yeterki vazgeçme
En azından sabit kslmaya çalış yazık degilmi kaç haftadır emeğine cnm sil baştan yapmaya vaktimiz zamanımız yok benceBu hafta reglin yarattığı etkiden midir yoksa tatil psikolojisinden midir odaklanamadım diyete, haftaya yeni bir kafayla toparlanıp başlayayım. Bu hafta mental olarak uygun değilim
Başınız sağolsun canımAllah geride kalanlara sabır versin.
Boyuna göre kilon anormal değil senin, ya benim gibi 160 olup 75 kilo olsaydınGayet iyi görünüyosundur eminim
Ödül verilir bir ogunle kalmak lazım ertesi gün arti 2 yansıyacak sekilde yemek okadar yanlis ki hem mideyi mahvediyosun hemde bütün haftayı onu atmakla uğraşıyorsun .Hedefe ulaşmaktan çok bu yeme bozukluğumu çözmek daha önemli benim icin ve kesinlikle basaricamEvet ya aynı sorun bende de var. Ama bir yandan da aslında kötü değil çünkü 7 gün diyet yapınca da insan daha çabuk sıkılıyor orası kesin. Ne güzel bir günde toparlamışsın canım
Mefkurem
bence yaptır en güzel yaşlarını ağrılarla geçirme burda doktorlar anneme yaşın genç diye ameliyat önermedi ama hala diyorum şuan ağrılarla başı dertte hayatını olumsuz etkiliyor kim bilirki ömrü ne kadar ben bugune bakarım bugünü rahat yaşamak önemli hakkında hayırlısı olsun abla
Spor yapabilsrn akşami daha rahat gecirisin aslinda
Aslında o kadar kötü değil akşamda azıcık patatesten birşey olmaz nefsini koreltmisin
çok da haklısınız. Ben de dediğiniz gibi zaten abartmayıp bu haftayı minimum hasarla atlatıp önümüzdeki hafta bomba gibi rejime geri döneceğim, söz 
aşırı bozduğum bir şey yok zaten, sadece motivasyonumda ufak bir eksilme var ama halledeceğim bozmayacağım bırakmayacağım 
muharrem ince gibi hissettim kendimi, diyordu ya çalışacaaz çalışacaaz çalışacaaz 
Sagolun kızlar Allah razı olsunBaşınız sağolsun canım
Yeni okudum canım başınız sağ olsunSagolun kızlar Allah razı olsun
