💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Tekrar dene .!.:

Afiyet olsun canım
Leslie ablamla çok kilo verdim zamanında ama simdi eliptikim var cikiyorum üstüne olduğum yerde çevir dur tam tembel isi tam benlik

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

North River
askrhpozitif

Kayiplar icin ilan vermeye gidiyorum

Genişletmek için tıkla...

bengisu022 .!.:

Günaydın dün akşam 1 saat kadar yürüdüm. Bu sabah güzel ekdi gördğm dünkü karbonhidratlara rağmen

Cuma 89.4
Bugün 88.45

Diğer yediklerim azdı. Dolma yediğimde az az yesim ve her gün yürüdüm

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Bildirimim
Cuma 79.7
Bugün 79
Fark -700gr

Genişletmek için tıkla...

Tekrar dene .!.:

Günaydın kızlar
Kilo bildirimimi yapıp kahvaltiyi hazirliyim çok açım

Cuma 75.1
Bugün 75.2
100gr artiyim ama dün 1,1 artiydim 1 kilo gitmiş detoksla
Birdaha cumalari Bukadsr abartmiycam artiyi ver eksiye çevir zorluyor stres yapiyorum
Her hafta 500 veriyim ama istikrarlı bir şekilde tartıda bukadar oynama yasamadan

Genişletmek için tıkla...

Hepfitim .!.:

+100gr ile hellö bayanlar Mefkurem

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Günaydın herkese yol odemimin bir kısmı gitmiş ama halı hazırda bir kısmı bende
Persembe:81.5
Ctesi:85
Ptesi: 83.3

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Tartım
77.3
+200

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Temizlik yapacaktım vazgeçtim kız hapşırık tiksirik emiyor ama yolda sürekli huysuzlandigi için çok indik o aramı usuttu bilmiyorum ateşi olmadığı için aşılarını yaptırdım ama kalsın camlar filan napiyim çocuklardan önemli değil . Zaten çamaşır makinası ile kurutma makinasina hediye alaşım var onlar olmasa napardim hala çamaşır yıkıyorum ya ütüleneceklerse sinsi sinsi birikmeye devam ediyor

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Masallah canım aynen boyle devam edersen bu hafta cok guzel bir sonuc bekliyor

Super gıtmıs ponı

Suan ikimizde aynı kilo dayız bakalım hangimiz hedefe önce ulaşacak

Pek muhım bir artı yok canim cumaya guzel bir eksi gelir yine ınsallah

Carsamba odemlerden kurtulmuş olursun canım

Cok degil artın cumaya iyi sonuc gelebilir dikkat eder sen

Aman bosver bahar olmayı versin camlar temiz cocuklar huzurlu olsun yeter

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Bildirimim
Cuma 79.7
Bugün 79
Fark -700gr

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Günaydın herkese yol odemimin bir kısmı gitmiş ama halı hazırda bir kısmı bende
Persembe:81.5
Ctesi:85
Ptesi: 83.3

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Cuma 75.3
Bugun 75.2
Fark 100 gr

Genişletmek için tıkla...

Hepfitim .!.:

+100gr ile hellö bayanlar Mefkurem

Genişletmek için tıkla...

Sanguine .!.:

Günaydın güzeller. Kayın aileyle dolu bir cumartesi pazar geçirdikten sonra anca bugün başlığın tamamını okuyabildim. Haftasonu nasıl geçti anlamadım, kendime de zaman ayıramadım, ööyle pazartesi geldi gene


Anammm haftanın yıldızı olmuşum, inanamıyorum Bu hafta iddiam yok ama, zaten cuma da bildirim yapamayacağım.

Abla beni bu hafta liste dışı bırak istersen, malum perşembe sabah şehir dışına çıkacağım tatil için.

Teşekkür ederim canım Bu haftasonu eşimin ailesi ve annem ilk büyük davet için bize geldiler (Geçen hafta da misafirlerim vardı ama onlar kendi arkadaşlarımızdı stres yapmamıştım hiç) Eşimin annesi de, kendi annem de süper yemek yapar, öyle olunca beklenti biraz fazla oluyor tabi. Yine de annemin ufak katkılarıyla altından başarıyla kalktım, mutluyum Tabi haftasonum heba oldu temizliktir yemektir derken ama napalım.

Bu arada geçen haftanın birincisi oldum ama bu haftaya pek iyi başlamadım maalesef

Cuma: 75
Bugün: 76.1
Fark +1.1

Bunun sebepleri var tabi. İlki reglimin hala bol ödemli bir şekilde devam ediyor olması. İkincisi dün akşam geç yemek yemiş ve gece aşırı susayıp uykulu halimle suya saldırmış olmam. Üçüncüsü de pazar akşamı eşimle tüm haftasonunda kendimize ayırabildiğimiz ilk ufak zaman diliminde adını vermek istemediğim, ödem yaratan bir kaçamağımın olması.

Hemmenn silkelenip kendime geliyorum ve kendime yarın sabah için bu fazlalıktan kurtulma görevini veriyorum.

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Tartım
77.3
+200

Genişletmek için tıkla...

Tekrar dene .!.:

Günaydın kızlar
Kilo bildirimimi yapıp kahvaltiyi hazirliyim çok açım

Cuma 75.1
Bugün 75.2
100gr artiyim ama dün 1,1 artiydim 1 kilo gitmiş detoksla
Birdaha cumalari Bukadsr abartmiycam artiyi ver eksiye çevir zorluyor stres yapiyorum
Her hafta 500 veriyim ama istikrarlı bir şekilde tartıda bukadar oynama yasamadan

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Kaban isini napcan canim .
Veremezsin bence al sen yenisini


Poni Bon

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Hergun evde bugun spor yapcam diyorum ama yok olmuyor. Spor salonuyla gorustum. 6 aylık paket 750 tl dediler. Sizce nasil? En azindan para verdim deyip yaptirimi olur. Belki bu saye de eşimde cocuklara bakar annem ya da kayinvalidemde. Kadinlara ayri bölüm varmiş. Haftada bazi aksamlar pilates kursu varmis hocali. Hepsi dahil. Yuzme bile varmis belki yuzme de ogrenirim ileride. Birwz heves ettim. Ama gitmezsem ve kg vermezsem eşimden cok cekerim bunuda biliyorum

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Sana inat 1 ay sonra 75e düşünce alıcam

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Kizlarla parka ciktik yuruyus yaptık baya ter attim :) tabi hafif tempolu oluyor bu ne yapalim bu kadar bile iyi geliyo

Genişletmek için tıkla...