- 2 Temmuz 2013
- 15.807
- 18.335
- 248
- Konu Sahibi zeytinagaci
-
- #1
her gün yediklerinin dışında...
2 tane tost ve bir büyük kase patlamış mısır ye
ben 1 haftadır neredeyse bunlarla besleniyorum ...
etkisi oluyor birde tavsiyem uno çok tahıllı ekmek kullan...
Çikolata direk basen yapıyor.
Tavsiye ederim.
Bizzat kendim tadını çok sevdiğim için bir ara yiyip yiyip 4 -5 kilo almıştım...
Cici bebe ve süt.. ayrılmaz ikili , ister cici bebeleri bisküvi gibi yiyip süt iç, ister bulamaç yap, ister süte bana bana ye, ama çok fena işe yarıyor
Hem kısa sürede kilo alırsın hem etkili
Şimdiden gözün aydın olsun , yüzün hep gülsün inşaAllah
tahin pekmez ye acayip kilo aldırıyor
Merhabalar,
Beni bilenler vardır. Eşim askerde, bayramda geliyor ve ben o gittiğinden beri sanırım kilo verdim.
Kilom 42 idi o gitmeden önce. sanırım şu an 41 falandır.
34 beden bugün kıyafet denediğim mağazada bol geldi ve özellikle kalça kısmından erimişim, bütün pantolonlarım üstümden düşmeye başladı.
Eşim beni böyle görürse çok üzülür ve de ben de aynadaki görüntümden memnun değilim şu anda.
Çok acil kilo almam lazım. 1-1.5 kadar alsam yeter.
Ama ne yemem gerektiğini bilmiyorum.
Tavsiyelerinizi bekliyorum arkadaşlar..
Offf aynen yaa..benim 'bayrama kadar kilo vermem lazım, ne yemeyeyim' ile aynı listeyi paylaşabiliriz
liste başında şekerli içecekler
meyve suları
kola
mayonez ve kızartmalar var
cips,fastfood,abur cubur ye:)
hmm sen düzgün de besleniyorsun:26:
benim zayıflığım tembelliğimden ..:)
yemek yemeye dahi üşenirim
ama artık bunu yeniyorum :)
demekki zayıflaman stresden canım...
eşin gelince yoluna girer herşey merak etme...
aynı yoldan bende geçtim ...hem stres hem özlem
46 dan 40 düşmüştüm :)
Boyun kac ? 41 cok az ya bide 1 1 bucuk kilo demissin sen en az bi 5-6 kilo al
yarın sabah uyansakta ruhum senin benine girmiş olsa bi hafta felan bi daha ömür boyu bu sıkıntıyı çekmeyeceğini garanti ederdim
balık yağı kullanman lazım özelliklede c vitamini takviyeli olanlardan gerisi gelir zaten
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?