- 23 Mayıs 2011
- 325
- 24
herkese merhaba. önceden söyliyim forumda bu konu var neden açtın demeyin çünkü bu başka. LÜTFEN buraya SADECE deneyip fayda görenler yada çevresindekilerin deneyip x fayda gördü diye gözlemleyenler YAZSIN.
Eveeet şimdi gelelim soruna:) benim sorunum basen ve popo. göbekten ve başka yerlerimden bir şikayetim yok. kilom 55 boyum 165 vücudumda fazlalık olan yerler maalesef ki basenlerim ve popom
fakat ne yaptıysam bi türlü oralar gitmiyo. şuan diyetteyim sadece yüzüm ve çok olmayan göbeğim eriyo. buraya bir arkadaş dizleri kıvırıp karna çektikten sonra bacağı yukarı aşağa kaldırıp indirmenin çok etkili olduğunu yazmış fakat ben yaptım benim basenlerim değil popom yandı. tamam popodan da şikayetçiyim ama basenlerimle beraber gitsin ayrı ayrı uğraşmayayım yani :) basen ve popolarını eriten hanımlar neler yaptınız da eridi lütfen paylaşın.
NOT: evimde kondisyon bisikleti var ama onun için de kimileri daha çok basen yapar dediği için binmeye korkuyorum. ama binip de fayda görenler varsa koşa koşa yaparım
Eveeet şimdi gelelim soruna:) benim sorunum basen ve popo. göbekten ve başka yerlerimden bir şikayetim yok. kilom 55 boyum 165 vücudumda fazlalık olan yerler maalesef ki basenlerim ve popom
fakat ne yaptıysam bi türlü oralar gitmiyo. şuan diyetteyim sadece yüzüm ve çok olmayan göbeğim eriyo. buraya bir arkadaş dizleri kıvırıp karna çektikten sonra bacağı yukarı aşağa kaldırıp indirmenin çok etkili olduğunu yazmış fakat ben yaptım benim basenlerim değil popom yandı. tamam popodan da şikayetçiyim ama basenlerimle beraber gitsin ayrı ayrı uğraşmayayım yani :) basen ve popolarını eriten hanımlar neler yaptınız da eridi lütfen paylaşın.NOT: evimde kondisyon bisikleti var ama onun için de kimileri daha çok basen yapar dediği için binmeye korkuyorum. ama binip de fayda görenler varsa koşa koşa yaparım
((
o kadar okuyan olmasına rağmen tek cevap senden geldi 
