Neden böyle davrandığınıza bakın? sizi hangi duygular savunmaya geçirtiyor, neden tehdit algınız böyle yüksek?
Bu soruların cevaplarını kendiniz bulabiliyorsanız, sıkıntılarınızı kendi başınıza aşabilirsiniz. Kendi başınıza bulamıyorsanız, uzman yardımı almanız doğru olur.