Bence sana bu konuda en iyi yardimci olabilecek insan minenes ben onun fikirini alirdim
Simdiden hayirli olsun
Burdan Profililine ulasabilirsin ben cok begeniyorum onun sectigi gelinlikleri
Minenes
http://www.kadinlarkulubu.com/member.php?u=206073
Mesela bu gecenlerde sectigi gelinlikler bizlere fikir amacli
http://www.kadinlarkulubu.com/gelinlik-modelleri/623502-tul-etek-quotolmayanquot-gelinlikler.html
merhaba bayanlar ben 173 boyunda 70 kiloyum fiziğim toplu yani orantılıyım düzgün fiziğin büyük hali gibi kilo vereceğim fakat bu fizikte birine nasıl bir model olur yada hangi modeller olmaz
canım senin fiziğinde bi arkadaş evlendi. kesinlikle alttan etek kabarık olmalı. üstte de pörtleme yapmıyorsa straplez olabilir. ama tek kolu dantelli bi gelinlik de yakışır
mesela bu gibi:
Eki Görüntüle 722643
Val Stefani
çok saol canım yani şimdi o fizikle olmayacak gelinlik giymek istemem kac kılo ve boydaydı bu tur gelınlık giyen
boyuna gore oyle cok bı kılon yok gibi geldi bana 4 5 kılo vermen yeterlı kı zaten duğun stresıyle gıdıyor oda boyun gercekten guzel 1.73 topukluyla dahada uzuycak zaten o yuzden kabarık eteklı bır gelınlık boyle uzun bı boyda guzel olur bence ..
ben şu son 1 ayda 4-5 kilo vermek istiyorumsen 5 ayda diyetisyenin programına uyarak ve spor yaparak hayli hayli verirsin.... her ay 1 kilo versen yetiyor düşün :13:
sana önerim ekmek türevlerinden uzak durman ve bol su içmen. yoğurt da çok işe yarıyor ara öğün olarak. meyveyi de ölçülü yersen mesela 1 kase dolu dolu kayısı yerine 3 kayısı gibi, hayli hayli verirsin....
sana birkaç yıl önce diyetisyenin verdiği listeyi vereyim. her gün uyma koşuluyla 2 ayda 6 kilo verdim sağlıklı bi şekilde....
Bi kere her gün 1 saat yürüyüş ya da yarım saat kadar bisiklet şart. uykusuz kalınmayacak. günde en az 8 bardak su içilecek...
Sabah: (8:30)
Uyanır uyanmaz 2 bardak ılık su
1 bardak şekersiz çay
1 tane haşlanmış yumurta
kibrit kutusu kadar peynir (yağlı olmasın)
domates salatalık (sınırsız)
1 dilim kepek ekmek (ben uno marka kullandım)
Ara öğün: (10:30)
Elma (değişebilir. erik ya da salatalık vs vs vs olabilir.)
Öğle: (12:30)
3 kaşık yağı süzülmüş sebze yemeği
3 parça küçük köfte (ben ızgara yedim hep)
2 dilim kepek ekmek
Yoğurt (light)
Salata (yağsız)
Ara öğün: (15:30)
16:00: Yürüyüş
Akşam: (18:00)
Öğle ile aynı....
Gece bi yeşil çay içilebilir ya da çok için kazınırsa bi kase light yoğurt ye geçer
ayyy içim rahatladık,lo veririm aslında dah 5 ay var ama bunu çoksaol su serptın içime
Bence sana bu konuda en iyi yardimci olabilecek insan minenes ben onun fikirini alirdim
Simdiden hayirli olsun
minenes e nasıl ulaşabilirim çok teşekkür ederim
Burdan Profililine ulasabilirsin ben cok begeniyorum onun sectigi gelinlikleri
Minenes
http://www.kadinlarkulubu.com/member.php?u=206073
Mesela bu gecenlerde sectigi gelinlikler bizlere fikir amacli
http://www.kadinlarkulubu.com/gelinlik-modelleri/623502-tul-etek-quotolmayanquot-gelinlikler.html
çok teşekkür ederim canım :)
canım senin fiziğinde bi arkadaş evlendi. kesinlikle alttan etek kabarık olmalı. üstte de pörtleme yapmıyorsa straplez olabilir. ama tek kolu dantelli bi gelinlik de yakışır
mesela bu gibi:
Eki Görüntüle 722643
Val Stefani
1.68 boy 60-62 kiloda falandı canım. bu yaz düğünü olacak başka bi arkadaş da aldığı gelinlikle fotosunu gösterdi. o daha da kilolu. 170 boy 75-80 kilo. alttan kabarık giydiği ve belden de korseli olduğu için normalden çok daha zayıf göstermişti biz arkadaşlarla inanamadıkeğer göğüslerde pörtleme oluyorsa da iki askı yaptırırsın kapatırsın fazlalıkları
boyuna gore oyle cok bı kılon yok gibi geldi bana 4 5 kılo vermen yeterlı kı zaten duğun stresıyle gıdıyor oda boyun gercekten guzel 1.73 topukluyla dahada uzuycak zaten o yuzden kabarık eteklı bır gelınlık boyle uzun bı boyda guzel olur bence ..
kızlar aldım gelinliğimi ve 3. denediğim gelinlik oldu:):) rahat ol canım soylerlerdıde ınanmazdım gercekten nışanda ben bı haftada erıdım resmen nısanlım bıle gorunce sasırdı sımdı kılo almaya calısıyom dugun zamanı yıne stresten verıcem cunku bılıyorum ... bıde o kosusturmada gıdıyo zaten...bedenıne uygun gelınlıgı bul yeter ... sana yakısan olsun ve gelinlikleri denerken arkadasım bana hep benım fotografımı cekıp gostermıstı cunku aynada gorunce tam olarak anlayamıyodum ... belkı sana da yardımı olur secım yaparken :):)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?