Balık yağı

Balık yağı hapı kullanıp regl dönemine etkisini yaşayan oldu mu?

Bende böyle düşünerek regl döneminde balık yağının faydası olurmu diye araştırmıştım ama maalesef direkt etki eden bi faydası yok. balık yağında A, E ve D vitaminları olur. Ama regl döneminde bize B6, magnezyum ve demir lazım. o yüzden doğrudan ilişkili diyemeyiz balık yağının. fakat ben başka kür ve karışımlar deniyorum ve faydasını gördüklerimde oldu