benim de biraz kalın...burda bi arkadaş pilatesten bahsetti ben de lastiğini alıp yapmaya başladım kısa zamanda acayip sıkılaştı bacaklarım...daha 1 hafta olmuyo yapalı..pilatesten önce bacak egzersizleri yapıyodum 2 hafta kadar yaptığım etkiyi pilates 1 hafta olmadan daha, gözle görülür bi etki yaptı...lastikle yapılan hareketler muhteşem hakkaten...yağlarla bi yere kadar olur bu etki..ama bölgesel incelme için pilates gibisi yok..hele bi ay yapsam taş gibi olucak heralde:teytey: