Bacaklarım arkadan kötü görünüyor

papillon01

Üye
Kayıtlı Üye
7 Ocak 2013
44
0
arkadaşlar merhaba öncelikle. 1 aydır diyet ve spor yaparak zayıflamaya çalışıyorum sporun göbek ve basende çok faydasını gördüm ama bacaklarımda hiçbir değişiklik olmadı. diz kapağımın tam arkasında kocaman gamze gibi çukurlar var hani normal insanlarda küçücük olan çukurlar bende çok fazla ve o kısımda aşırı bir yağ/et birikmesi var löp löp et dedikleri bu sanırım özellikle o diz kapağının arkasında bacağın içlerine doğru olan kısımlar. aynı dertten muzdarip olan biri var mı? ne yapmamı önerirsiniz?
 
merhaba,bacaklarınızı sıkılastırmanın en guzel ve basarılı yolu pilates yapmaktır.pilates ile karın,kalça,sırt ve kol kaslarınız da calıstıgı için ayrıca caba sarfetmeniz gerekmez.pilatesle beraber diyete ve yuruyuslere de devam ederseniz,alacagınız sonuçlara kendiniz bile inanamayacaksınız :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…