Bacak İnceltme

Ben 5-6 kilo vermek için spora başlamaya karar verdim. Fakat bir şeyden emin olamadım size danışmak istedim. Ben en çok da bacaklarımdan kilo vermek istiyorum, bacaklarımın incelmesini istiyorum. Spor salonunda yaptırdıkları egzersizler bacak inceltmede de işe yarar mı acaba?

Gittiğin spor salonunda eliptik bisiklet varsa kesinlikle inme ondan. Bacağından tut, kalça,karın,kol,basen tüm vücudunu çalıştırıyor. 30 sn hızlı, 30 sn yavaş şekilde yaparsan HIIT Cardio görevide görür. 5-6 kiloyuda rahatça verirsin. Başarılar diliyorum. :)

Interstellar .!.:

Gittiğin spor salonunda eliptik bisiklet varsa kesinlikle inme ondan. Bacağından tut, kalça,karın,kol,basen tüm vücudunu çalıştırıyor. 30 sn hızlı, 30 sn yavaş şekilde yaparsan HIIT Cardio görevide görür. 5-6 kiloyuda rahatça verirsin. Başarılar diliyorum. :)

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim :)