b fit + diyet hadi bakalım hayırlısı

öğle 13.30
resim çekmedim 1 kâse şehriye çorbası
salata yoğurt tavuklu pilav
ara şekersiz sütlü neskafe 1küçük dilim yaş pasta
ara 1 elma yarım bardak süt
daha az yemem lazımmmmm
 
Hayırlı olsun canımmm resimlerle paylaşmanda çok güzel olmuş takipteyim seni
 
öğle
2 kepçe kıymalı tarhana çorbası
kabak cipsi 1bardak ayran

kabak cipsini yaparken kabakları dilimledim tuzladım sütle ıslattım galeta unu ile parmesan peynirini karıştırdım kabakları bu karışıma batırıp yağlı kağıt serilmiş fırın tesisinde 200 derecede 20 dakika pişirdim baya lezzetli oldu fakat tuzunu eksik atmamak gerekiyor
 
bir resimli paylaşım daha bayılıyorum resimli menülere hedefine ulaşman dileğiyle cnm
 
b fit ve diyete başlayalı 8 gün oldu bir değerlendirme ve öz eleştiri yapacak olursam yediklerimi biraz daha azaltmalı spora devam etmeli ve sabırlı olmalıyım
sevgiler
 
Fırında tarçınlı elma:elmaları soy ortadan bıçak yardımıyla yar çekirdeklerini çıkar bol tarçın serp 20 dk fırında bırak missss tatlı krizlerine çok iyi geliyor
 
akşam 19.30
1 kâse kıymalı şehriye çorbası
çok az taze fasulye 4 küçük yaprak sarma
1 küçük kâse yoğurt ekmek yok
akşam resim çekmiştim ama yanlışlıkla silmişim yemekten sonra hiçbir şey yemedim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
Spor ve beslenme günlüğüm
Yorumlar
1
Görüntüleme
183
Yine_yeni_yeniden
Y
ELMA DİYETİ 2024 ( Haftada 3 ile 8 kilo arası ver)
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Sussskun
S
B
MİDE BALONU YAPTIRDIM!!!
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
IstanbulluhatunCeyo
M
Hiv pozitif olduğumu öğrendiğimde 4 haftalık hamileydim 😥
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
15K
Evanora
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
9K
Taurus woman
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…