• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Ayaklarım çok ağrıyor?

Strangerthings0

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
22 Temmuz 2018
509
55
98
Şokta çalışıyorum full ayaktayım ayaklarım çok ağrıyor nasıl ağrıyı azaltırım yada diner hemen?
 
Mümkün olduğunca yukarı kaldırın ayaklarınızı dinlenirken. Bir de sağlıklı hafif bir spor ayakkabı giyin derim.
 
Soğuk su ve sıcak suyla ard arda şoklayın bacaklarınızı. Kılcal damarlarınız daralır ve gevşer ağrınızı bi nebze azaltır
 
Suya kaya tuzu atıp ayakları bekletmek de işe yarıyor. Allah kolaylık versin
 
Back