ayakkabı secımın dogru degıl oncelıkle
lımonlu tuzlu ılık suda 20 dk bekletıp bı guzel ponzalayıp sonra vazelın surup pamuklu corap gıyersen ve bunu yatmadan once yaparsan sabah kalktıgında yumusak ayakların olur
sentetık corap ve uygun olmayan ayakkabı gıymemelısın en once
her dusta da ponzalar ve dus sonrası kremler corap gıyersen bakımlı kalmaya devam eder