Bebek Beslenmesi Avakadonun Bebeğinize Faydaları

Hepimiz bebeklerimize günde en az bir öğün meyve yediriyoruz. Yedirdiğimiz meyveler genellikle aynı meyvelerdir. Bir çoğumuz bu yararlı meyveye biraz yabancıyız.

Bebeğinizin zihinsel ve fiziksel gelişimi için muhteşem bir yağ kaynağı. İçinde sodyum ve kolesterol da yok. İçindeki folat, lif, potasyum, E vitamini, demir ile tam bir sağlık bombası… Bir avokado ortalama 19 mikrogram betakaroten ve 3.5 gram yağ içeriyor. Avokado yagi bebeğinizin sinir sistemi ve beyin gelişimi için mükemmel bir meyvedir. Üstelik avokadodaki yağ anne sütündeki yağ ile büyük benzerlik taşıyor.

Bebeğiniz 4. ve 6.aylar arasında avokado ile tanışabilir. Bebeğinizin ilk yıllarında büyümesi için karbonhidrat ve yağa ihtiyacı var. Avokado faydalari ile bu noktada yardımınıza yetişiyor. Özellikle onu çeşit çeşit gıdalarla tanıştırırken her an elinizin altında olabilir. Dilerseniz ezip, şeftalisine, armuduna, muzuna veya yoğurduna karıştırabilirsiniz.Halen bebeğiniz avakadoyla tanışmadı mı? Öyleyse tanışma zamanı…