canım boyuna göre kilon normal değil mi ?:26:Bende varım..
Şuanki kilom: 61
Hedef kilo: 50
Boyum: 168.... Çok kararlıyım bu sefer olcak birlikte yapabiliriz kızlar
canım boyuna göre kilon normal değil mi ?:26:
canım boyuna göre kilon normal değil mi ?:26:
ama çok kilolu duruyorum ben kemiklerimle alakalı bi durum da olabilir bilmiyorum ama bıktım durmadan oram çıkıyo buram çıkıyo diye kafayı yemek üzereyim
Bende varım..
Şuanki kilom: 61
Hedef kilo: 50
Boyum: 168.... Çok kararlıyım bu sefer olcak birlikte yapabiliriz kızlar
canımm çok güzel vermişsin maşallahbende 1 ayda 6 kg verdm tatlım korkma yazdıklarında kendimi buldum.ben sirke değilde sabahları ılık suya limon sıkıp içiyorum yağ yakımına yardımcı oluyor.bende aynı senin gibiyim son 1 haftadır yiyemiyorum açlıkta hissetmiyorum ve üzülüyorum inan kahvaltı bile yapmak istemiyorum midemiz küçüldü sanırım bende anlamadım
baslangıc kilo:79.3
güncel kilo:72.8
hedef:65
boy:1.70
yaş:22
boyumuz aynı canım 54'ü kaldırabilirmiş vücudumuz en son :)
ya ben öyle her tarafım çıkınca çok abarttım sanırımyeni hedefim 55 zaten şuan :) işte yavaş yavaş gram gram vermeye başladım 1 ayın sonunda 55'i görcek gibiyim inşallahh
inşallah canım umarım zayıflayıf istediğimiz kiloya ulaşırız.kaç kilosun canım boyun yaşın kaç ?Bende zayiflamak istiyorum 1 haftadir diyet ve 30 dk kosu yapiyorum. Sabah tartilcam bakalim