Artık barfiks çekebileceğiz

mne19

hepimiz olan bir
Kayıtlı Üye
17 Eylül 2010
366
99
Kızlar ben hep barfiks çekmek istemişimdir , kollarım ve sırtım çok güçsüz hatta kollarım yağlı pilates videolarımı takip edenler bilir özellikle kola çalışmaya özen gösteriyorumm,nette dolaşırken bir video buldum , uzun zamandırda evde duruyordu bu resmini koyduğum kapı barfiksi aletim.Dedim ki şimdi tam sırası başla kızımmm ..hep birliktee aleti olanlar veya görüp merak edip alacak olanlarla barfiks çekmeye başlayalımmm bu arada kızlar ben kiloluyum balık etli ama balinaya benzeyeni ,kilo sorun olmaz dedi herkes , kas gücü gerekiyormuş,bakalım güçlendikçe nasıl olacak haydi bakalımmmmm
deneyimlerimizi paylaşalımmmmm
 
kızlar yalnız her türlü bayağı uğraştıracak bu hareket beni anca 1 haftaya bacağımın altına sandalye koyarakyapılan pozisyona geçerimm
 
bunlarda barfik çektiğimizde çalışan kaslarımız , tabi ki tutuş şekline göre farklı kas grupları çalışıyor , ama bence ugraşmaya değer baksanıza ne kadar çok kas grubu çalışıyoorrr
 
kızlarrr merhabaaaa bugün barfiks in ilk günündeyimmm kendmi hazır hiisedene kadar videodaki ilk hareketi tekrarlayacağımm ün deneme için biraz yapmııştım şu an size şöyle soyleyebılırım bılgısayar basında durmaktan sureklı agrıyan sırtım bugün agrımıyor , bugün sabah bu rahat ve konforlu hiissi keşfettiğim için diğer hareketlere geçemesem bile bu ilk hareketi devam ettireceğim herkese bol şans
 
kızlr bu ılk hareket bıle sırtımda farkedılebılır bı etkı yarattı, resmen agrım hafıfledı ve daha rahat hıssedıyorummm bugunde ılk harekete devam edıcem,hala kendımı cekebılecek kıvamda degılım cunku.olsun gec olsunda guc olmasınnnnn
 
kızlar bazı sıkıntılardan dolayı buraya yazamadım ama şu an ıkıncı hareketı zorlanarakta olsa yapmaktayımmm
 
ahahah kızlarr barfıks cekıcem derken aletı yanlıs yere taktıgım ıcın kapının cercevesını söktüm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
128K
gecevekedicik
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…