Armut tipli mutsuz bi anneyim :(

Yarali1987 · 1 Temmuz 2015

Kızlar ben bu konuyu nereye açmam gerektini bilemedim. Doğum sonrası kilom var biraz ama asıl derdim kalçam basenlerim resmen at bacağı gibi bacaklarım var ve kalçam cok büyük ya nefret ediyorum kap giymeden çıkamıyorum dışarı ben burdayım diye sırıtıyo kahrolası popom! Varmı bildiginiz bi formül veya benle aynı durumda olanlar neler yapıyorsunuz bu basenler den kurtulmak için armut gibiyim ya

nuryolu · 1 Temmuz 2015

squat egzersizleri cok etkili bu konuda , dogum sonrasi ayni dertten muzdarip biri olarak tavsiye ediyorum. biberiye yagi surup yapilinca daha iyi sonuc veriyor ve bi dip not: yemegi,hamur isini ve sekeri kismadikca hic bi egzersiz kaliteli sonuc vermiyor

Yarali1987 · 2 Temmuz 2015

nuryolu .!.:
squat egzersizleri cok etkili bu konuda , dogum sonrasi ayni dertten muzdarip biri olarak tavsiye ediyorum. biberiye yagi surup yapilinca daha iyi sonuc veriyor ve bi dip not: yemegi,hamur isini ve sekeri kismadikca hic bi egzersiz kaliteli sonuc vermiyor

Çok Saolun cvp verdiğiniz için ama squat egzersizi nasıl oluyo? Emzirdiğim için tatlıdan uzak duramıyorum maalesef ama elimden geleni yapıcam artık ya sıkıldım bu halimden

nuryolu · 2 Temmuz 2015

canyarim42 .!.:
Çok Saolun cvp verdiğiniz için ama squat egzersizi nasıl oluyo? Emzirdiğim için tatlıdan uzak duramıyorum maalesef ama elimden geleni yapıcam artık ya sıkıldım bu halimden

rica ederim ust bacak ve kalca egzersizleri yani,internette detayli ve resimli anlatim var ama acele etmeyin ben 20 aydir emziriyorum ve son 5 aydir kg normale donuyor .sekerin sut arttirdigi kulliyen yalan,bol bol yesillik corba balik tuketirseniz hem sutunuz artar hem fazlaliklarinizdan kurtulursunuz

Asena hilal · 2 Temmuz 2015

bisiklet alın eve bol bol sürün bende popoyu bacak iç kısımlarını ve bel bölgesinin alt kısımlarını çok fark edecek derecede küçülttü diyebilirim bende çok kilolu değilim ama kalça ve bacak üst kısımları için sadece bisiklet sürüyorum çok memnunum

Gizem nur · 17 Temmuz 2015

pilates çok iyi bu konuda birde basen egzersizleri yasar aratirsaniz onlari yapın ama 10 kere falan değil. 50 den baslayin arttiririn 200 300 falan. ben bu sayede baseni biraz erittim simdi plates yapıyorum 1 haftadir 1 cm inceldi.

cranial · 17 Aralık 2015

canyarim42 .!.:
Kızlar ben bu konuyu nereye açmam gerektini bilemedim. Doğum sonrası kilom var biraz ama asıl derdim kalçam basenlerim resmen at bacağı gibi bacaklarım var ve kalçam cok büyük ya nefret ediyorum kap giymeden çıkamıyorum dışarı ben burdayım diye sırıtıyo kahrolası popom! Varmı bildiginiz bi formül veya benle aynı durumda olanlar neler yapıyorsunuz bu basenler den kurtulmak için armut gibiyim ya

Merhaba ne durumdasini acaba

adelia · 31 Aralık 2015

doğumdan sonra en etkili önermicem 6 dan sonra yemek yememek ve limonlu su icmek hem ödemden hemde yağdan kilo verirsiniz egzersiz olarakta sorunlu bölgeye özel egzersizler...

Yarali1987 · 1 Ocak 2016

cranial .!.:
Merhaba ne durumdasini acaba

Merhaba yeni gördüm msjınızı şükürler olsun biraz daha iyiyim fiziki olarak 42bedene rahatlıkla giriyorum Ama basen ve popoda hala sorun

Yarali1987 · 1 Ocak 2016

canyarim42 .!.:
Merhaba yeni gördüm msjınızı şükürler olsun biraz daha iyiyim fiziki olarak 42bedene rahatlıkla giriyorum Ama basen ve popoda hala sorun

Eski kıyafetlerime giriyorum artık kendime güvenim geldi ya off ne berbat bileymiş bu kilo. Şu andan 67kiloyum 1.70 boyum

Armut tipli mutsuz bi anneyim :(

Ayrıntılı Düzenleme

Yarali1987

Şu koca dünyada yalnızlığımda boğuldum...

nuryolu

Naber kiz sinsi !

Yarali1987

Şu koca dünyada yalnızlığımda boğuldum...

nuryolu

Naber kiz sinsi !

Asena hilal

Dünya bir oruçtur ; iftarı ahirette açılır

Gizem nur

Aktif Üye

cranial

Guru

adelia

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yarali1987

Şu koca dünyada yalnızlığımda boğuldum...

Yarali1987

Şu koca dünyada yalnızlığımda boğuldum...

Benzer Konular