Arkadaşlar ip atlayıp zayıflayan var mı

Ben bi aralar ayda 3 4 kilo vermiştim tekrardan başlamayı düşünüyorum ipimi bugün ara tara anca buldum dip köşelerden :)
 
vermek istediginiz kiloya ve ne kadar ip atlayacaginiza ve tabiki yediklerinize bagli
 
vermek istediginiz kiloya ve ne kadar ip atlayacaginiza ve tabiki yediklerinize bagli
Suan 12 kilo vermem gerekiyo yediklerime dikkat edyrm zaten 40 günde 5 kilo kadar verdim bilginiz varsa yardimci olur musunuz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…