düşüncelerinizdeki çarpıtmaları yanlış temel inanışları bu tarz şeyleri fark etmenizi düzenlemenizi sağlamak için önermiş olabilir işe yarar mı derseniz terapistinize güveniyorsanız yarar. Ne için önerdi bilemiyoruz belki arkadaşı bilişsel terapi uyguluyo para kazansın diye ona göndermek istiyor valla kimseye güven de kalmadı