towerin boy :1.70 kilo:71,5 hedef:60 Kayıtlı Üye 8 Ocak 2015 609 439 5 Kasım 2023 Konu Sahibi towerin #1 Herkese merhaba arkadaşlar. Aranızda aralıklı oruca (13-19) başlayıp akşam 17 gibi fitness yapıp hedefe ulaşan ulaşan var mı. Tavsiyelerinizi bekliyorum.
Herkese merhaba arkadaşlar. Aranızda aralıklı oruca (13-19) başlayıp akşam 17 gibi fitness yapıp hedefe ulaşan ulaşan var mı. Tavsiyelerinizi bekliyorum.