bebek istiyoruz diye hepimiz jinekoloji uzmanı olduk :) maşallah hepimize....
Düşün ona yor buna yor.... Stres yapıyor....
Stresten dolyaı hamile kalamamızın bilimsel sebebini de yazıyım tam olsun...
Lh hormonu bildiğiniz gibi yumurtayı geliştirip çatlatan hormon... Bunun salgılanmasını beynimizdeki hipofiz bezi kontrol ediyor... Yalnız bu hipofizciğin yan komşusu stres hormonunu salgılatan bez... Bu konu üzerinde düşünerek (veya stresli bir hayatımız var ise) biz bu komşu bezi o kadar çok çalıştırıyoruz ki bizim işimize yarayan hipofizcik baskılanıyor.... E tabi o baskılanınca lh horonu baskılanıyor ve dolayısı ile yumurtlama baskılanıyor... Sonuç; gün sayıyoruz her ay
O yüzden aslında en doğrusu düşünmemek ve kurgulamamak... Tabi bunu yapmak çok zor ama bir kaç taktiği var. Bu konuyu düşünmeye başladığınızı farkettiğiniz anda dikkatinizi başka birşeye yönendirin... Beynimiz aynı anda iki şeye odaklanamıyor... Dikkatinizi somut birşeye yönlendirin.. örneğin nefes alışverişinizi takip edin, şarkı söyleyin, tespih çekin, odadaki eşyaları inceleyin... Bir anda düşünceden uzaklaştığınız farkedeceksiniz... Düşünceler tekrar gelecektir ancak bu yolla geliş sıklığını azaltıp üzerinde durmazsınız.... Deneyin işe yaradığını göreceksiniz... çünkü inan ki bu düşünceler girdap gibi ve endişe dolu... Stresten başka hiç bir işe yaramıyor...
Bir sonraki aşamada yaratıcı ve faydalı nasıl düşünülür onu öğreneceğim
Araştırmalarım devam ediyor
