- 6 Mart 2012
- 17.731
- 27.703
- 49
Siz de bu çaydan her gün 2-3 bardak içerek sütünüzü çoğaltabilirsiniz. Anne sütü yapan çay tarifimiz rezene, ahududu yaprağı, kurutulmuş ısırgan, yonca bitkisi, karahindiba yaprakları, devedikeni ve karanfil gibi birbirinden faydalı bitkilerden oluşuyor.
Neler anne sütü yapar?
Çay tarifi vermeden önce anne sütünü artıran şeyler nelerdir? hep birlikte göz atalım
-Beslenmenize dikkat edin, süt yapan yiyecekler sofranızda eksik olmasın.
– Günde 2-2,5 litre su için, anne sütünün içeriğinde yüksek oranda su olduğu için su içmeniz sütünüzü artmasına yardımcı olacaktır.
-Stresten uzak durun, stres anne sütünün kesilmesine yol açan ana nedenlerdendir.
-Sütünüz az gelse de emzirmeye ısrarla devam edin.
Malzemeler
*Yarım su bardağı rezene tohumu
*Yarım su bardağı ahududu yaprağı
*2 yemek kaşığı kurutulmuş ısırgan
*2 yemek kaşığı yonca bitkisi
*2 yemek kaşığı karahindiba yaprakları
*2 yemek kaşığı devedikeni
*Tatlandırmak için biraz karanfil ve tarçın
Yapılışı
Tüm malzemeyi bir kavanozda birleştirip, iyice karıştırın.
3 bardak kaynar suya 2 yemek kaşığı atıp, günde bir kaç bardak için.
Biraz bal ekleyip içmeniz çayı daha da lezzetli hale getirecektir.
*Rezene tohumu süt üretimini teşvik etmeye yardımcı olur, sindirimi uyarıp, rahatlatır.
*Ahududu kadın üreme sistemi için faydalıdır,
*Isırgan demir ve C vitamini açısından zengin bir bitkidir, ve böbrek fonksiyonlarının düzgün çalışmasını sağlar, kanı temizler. Süt yapımını uyarır. Ayrıca egzama ve sedef hastalığı gibi deri hastalıklarına da şifadır.
*Yoncanın vitamin ve mineral miktarı yüksektir. Kanı toksinlerden arındırır, kolestrolü düşürür, ödemi giderir.
*Karahindiba yaprakları potasyum açısından zengindir, idrar söktürücüdür.
*Karaciğer anti-inflamatuar ve iltihap sökücüdür. Karaciğeri temizleyen en iyi detoks biktileri arasında yer alır