Ani bacak çekilmesi kramp

Arkadaşlar 25 haftalık gebeyim. Esnemek için ayagımı uzattıgımda birden sanki eleltrik verilmiş gibi çekiliyor etim kramp giriyor üzerine basıyorum geçsin diye ama o acı geçene kadar ömrüm gidiyor resmen. Geceleri yatarken oluyor özellikle 2 haftada bir falan oluyo. Sebebi nedir

magnezyum kullanıyor musunuz?