-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Amelyat sonrası
- Konu Sahibi Mdnacrayz
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ekim 2016
- 7.087
- 47.770
- 548
Ne yapacağınızı biliyorsunuz. Ye;devam et;şundan da al; öteki de fena görünmüyor bi kasik da ondan ye.... diyen iştahınızı durdurun. Kısacası irade. Başka yolu yok.
- 20 Aralık 2015
- 1.337
- 380
- 53
- 28
İştah kesici bir şey yokmu ben eskiden tatlı yemezdım şimdi tatlıdan ayrılamıyorum
- 20 Aralık 2015
- 1.337
- 380
- 53
- 28
Menisküs çapraz bağ kıkırdak diz kapağı birçok şey var
- 2 Şubat 2015
- 14.624
- 62.311
- 598
Ameliyat olalı ne kadar oldu?
Eşim bir saat kadar önce basketbol macı vardı oradan döndü.
3 yıl önce, sol dizi paramparça oldu. Ön çapraz bag ve yan bagları koptu. Menisküs yırtıldı.
Hatta o kadar kullanılamaz durumdaydı ki, diğer dizinden tendon almak zorunda kaldılar tamir için.
Ben fizyoterapistim, eşim de amatör oynuyor basketbol.
1. Ay sonunda hafif tempolu koşu başladık,
3. Ay sonunda günde 10 km bisiklet sürüyordu.
1. Yılın sonunda basketbol oynuyordu
Hadi siz sporcu değilsiniz,
Ve 24 saat birlikte yaşadığınız bir terapistiniz yok.
Ama 6. Haftadan sonra yürüyüş yapabiliyor olmalısınız.
Hatta yapmak zorundasınız iyileşmek için. Bekledikçe dizinizin uyumu zorlaşacak.
Haftada 4 gün, 45 dakika yürüyüş ve diyetle rahatlıkla kilo verirsiniz.
10 haftayı tamamladıysanız, Günde 20 dakika ile bir başlangıç yapın.
- 2 Şubat 2015
- 14.624
- 62.311
- 598
Ben sizi şimdi hatırladım. Daha önce de defalarca yazdım ama siz kendi bildiğinizi yapacaksınız.
Siz kilo probleminizden önce mutlaka psikolojik destek alın. Sizin sağlık probleminiz sadece dizleriniz ve kilonuzdan ibaret değil. Psikolojinizin de yıpranması çok normal. Zor süreçlerden geçmişsiniz .
Siz kilo probleminizden önce mutlaka psikolojik destek alın. Sizin sağlık probleminiz sadece dizleriniz ve kilonuzdan ibaret değil. Psikolojinizin de yıpranması çok normal. Zor süreçlerden geçmişsiniz .
- 14 Ekim 2016
- 7.087
- 47.770
- 548
Ben de hiç sevmem tatlı. Doğum kontrol hapı kullaninca tatli tuzlu aci ekşi zehir zıkkim fark etmiyordu. Yiyordum da yiyordum. Göbeğim benden 5 adım önde gidiyor şu an
- 20 Aralık 2015
- 1.337
- 380
- 53
- 28
Benim diğer dizdede menisküs var 3 derce 5 yıl bağ kopuk menisküs yırtık yaşadım diğer dize yüklendim için oda 3 derece menisküs yırtıgı var ve ben merdiven çıkamıyorum neden olabilir bi fikriniz var mı
- 20 Aralık 2015
- 1.337
- 380
- 53
- 28
Bu başlıkta kimse bakmayınca ve çaresiz ağlayarak diğer konuyu actimBu nedir ya farklı başlıklarla aynı konuyu açmışsınız.
- 21 Kasım 2017
- 980
- 1.501
- 33
- 31
- 20 Aralık 2015
- 1.337
- 380
- 53
- 28
Çok sağol çok teşekkür ederim miktarlar ne kadar olsun acaba
- 21 Kasım 2017
- 980
- 1.501
- 33
- 31
Bir su bardağına bir çay kaşığı dolusu koy iç. Öğlen yemeğinden önce bide akşam yatmadan önce içki sabah kalktığında kan şekerin dengelenmiş olsun tok kalktığında farkı anlarsın zaten. Ben sütü biraz ısıtıp öyle içiyorum tarçın daha kolay gidiyor böyle :)) yap iyi gelir ama bırakma farkı bir Ayda anlarsın 2 3 kilo verdiriyor.
- 20 Aralık 2015
- 1.337
- 380
- 53
- 28
Allah razı olsun çok teşekkur ederim
