- Konu Sahibi denizim_10
- #21
aynen yaptıkça açılıosun ama dikkatde etmek lazm ani seylerde agrı oluyor hemen :)ama kollarını hareket ettirdikçe hem göğüs hemde sırt kaslarını da biraz çalıştırıyorsun aslında.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
aynen yaptıkça açılıosun ama dikkatde etmek lazm ani seylerde agrı oluyor hemen :)ama kollarını hareket ettirdikçe hem göğüs hemde sırt kaslarını da biraz çalıştırıyorsun aslında.
Offf 1 ay mi?
aglayacak kdr değil ama ben haffde olsa yan yatıorum o yuzden braz gecti yne braz ama ya yatmak skntı olurmu ki
ama tam yan değil yastk koyuorum arkaya hafif yan yarn bi sorym doktora walla bn sırt üstü uyuyamıorum napımEvet maalesef..
1 hafta yan yatmak için çok erken, 3 haftadan önce yan hiç yatmadım ben, sonrasında da hafif yan yatmaya başlamıştım.
Kolları hareket ettirmek ilk dönem sakıncalı, kasların birbirlerine sürtünmesi ile kanama meydana gelebilir. İyiyim diyerek çok da fazla hareket etmeyin derim ben..ama kollarını hareket ettirdikçe hem göğüs hemde sırt kaslarını da biraz çalıştırıyorsun aslında.
İşte ben dediğin şekilde 3 haftadan sonra yatmaya başladım.ama tam yan değil yastk koyuorum arkaya hafif yan yarn bi sorym doktora walla bn sırt üstü uyuyamıorum napım
ii dayanmıssın vala bn işe geliorum uyumazsam skntı o yuzden öle yanlasınca hafif uykuya dalıorumİşte ben dediğin şekilde 3 haftadan sonra yatmaya başladım.
Bir de bana sorii dayanmıssın vala bn işe geliorum uyumazsam skntı o yuzden öle yanlasınca hafif uykuya dalıorum
25 gun boyunca hc yan hafifde olsa yada yastıkla destek verip fln ben öle yatıorum cok rahatlatıo
Kolları hareket ettirmek ilk dönem sakıncalı, kasların birbirlerine sürtünmesi ile kanama meydana gelebilir. İyiyim diyerek çok da fazla hareket etmeyin derim ben..
Ben de hep yüzüstü yatardım, ameliyattan sonra işkence gibiydi öyle yatamamak, neyse ki çok uzun sürmeden yüzüstüne geçiş yaptım :)Ne yaptiysam yatamadim hemen gogsum agriyordu.memelerim agriyinca hemen sirtustu pozisyona geçiyordum.ben yan yatmayi çok seven biriyimdir saatlerce yan uyuyanilirim.ama nedense ameliyattan sonra eskisi gibi yan yatmiyorum sirt üstü aliskanlik oldu ve daha rahat ediyorum.
Ben de hep yüzüstü yatardım, ameliyattan sonra işkence gibiydi öyle yatamamak, neyse ki çok uzun sürmeden yüzüstüne geçiş yaptım :)
Ben de tam tersi işte, illa yüzüstü yatcamEskiden memelerim dümdüzdu belki ondan uzun süre yan yatabiliyodum:)simdi haliyle yan yatinca memeler agir geliyor tartamiyorum galiba :) yüz üstü hiç yatamam plajda bile guneslenirken yüzüstü bi türlü uzanamam kipir kipir
bnde öle kesnlkle sırt üstü uyuyamazdm valla su andada yataıorum agrı yapınca braz sırt üstü sonra poz. geciorum ama oda uzun sürmüoNe yaptiysam yatamadim hemen gogsum agriyordu.memelerim agriyinca hemen sirtustu pozisyona geçiyordum.ben yan yatmayi çok seven biriyimdir saatlerce yan uyuyanilirim.ama nedense ameliyattan sonra eskisi gibi yan yatmiyorum sirt üstü aliskanlik oldu ve daha rahat ediyorum.
Bu gece tavsiyene uymaya çalışıcam umarım ise yararilk bir hafta benim de cok agridi. bilirim o aciyi :/
yan da yatamadigim icin ara ara, hatta bazi geceler hafif yan donup arkama yastik koyuyordum, iyi geliyordu, oneririm.
(hafif yan donme de degil aslinda, sirt ustu yatarken bi omzumun altina sirtima dogru yastik koyuyordum -umarim anlatabilmisimdir-)
ilk 10 gunden sonra beni rahatsiz eden bi agri hatirlamiyorum, yan yatmaya basladiktan sonra da hic agrim kalmadi.
Ben de tam tersi işte, illa yüzüstü yatcam
Canım net hatırlamıyorum ama 2 ay civarıydı yanlış hatırlamıyorsam. 1.5-2 ay arası yatabildim ben..canım sen ameliyattan ne kadar süre sonra yüzüstü yattın. bende sırtüstü yatan biri değilim sürekli uyanıyorum. daha 1 hafta oldu ameliyat olalı işkence gibi gelmeye başladı.