Merhaba arkadaslar ben 30 yasindayim daha once bi cok diyet denedim ama her zaman yarida kestim verdigimi hep almamis olsamda her defasinda basarisiz diyetler oldu en son karatay diyetini yaparak 23 kilo verdim ve yaklasik 7 ay once biraktim ve 17 kilo aldim tekrar baslayim dedim ama yine basarisiz (meslegim gorevim beni asiri yoruyor ve duzene koyamiyorum)
Son donemlerde mide kucultme ameliyati (sleeve veya bypass gastrik) dusuncesine kapildim..
Aranizda yapan oldumu? IMC kacta olmasi gerekiyor?
Tüm bildiklerinizi paylasirmisiniz lütfen? Cok mutsuzum