- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
Ben günlük ve yürüyüş yaptığımıza sayıyor mesela evde şimdi iş yaptım telefon yanındaydı 19.000bin adım attım cnm
Git cnm sac önemli kadını gösteren saçtır başkanım
Ben günlük ve yürüyüş yaptığımıza sayıyor mesela evde şimdi iş yaptım telefon yanındaydı 19.000bin adım attım cnmKızlar size bır soru daha hani adım sayınizi yazıyorsunuz ya gün içinde attığiniz adimmi yoksa yürüyüş içinde özellikle attığıniz adim sayisi mi
Git cnm sac önemli kadını gösteren saçtır başkanımKadin sacimi oyle bi kesmis ki . O sekil uzuyor. Artik uzamasini bekleyip kuafore gidecegim.
Seni 70 olarak ekleyeyim. Menuleri daha duzenli yazip , irmak arkadasimizi etiketliyoruz. Yenisin ama alisirsin.
İyi seyirler cnmBen erkenci kuş'a takılıyorum kankalar öpüldünüz
Dedim ya makbuleorhan etiket yapmadigi halde yakalandi senin hic sansin yoktu zatenValla yakalandim ben de
İnan cnm hiç canım istemiyordu gezdimde 2 gündürHamarat hatunsun vesselamBiri benim evi de temizlese cok iyi olurdu benin hic el atmaya niyetim yok gibi Guya bugun haftalik temizligimi yapacaktim birden uyku basti yattim uyudum, temizlik yarina kaldi.
çarşambadan sonra mı liste verelimmlyt
Sudem_mmm
Hosgeldiniz arkadaslarUfak bir bilgilendirme yapayim sonradan kafaniz karismasin. Menu listesinde carsambadan baslayarak 7 tam gun bildirim yapana carsamba sonuclar aciklandiginda menu kupasi veriliyor. Siz aramiza carsambadan sonra katildiginiz icin ilk hafta menu kupaniz olmayacak ama carsambadan itibaren bildirimlerinizi tam yapmaya devam ederseniz kupalarinizi alirsiniz.
Evet bu açıklama çok iyi oldu teşekkürler.Ama benim bu haftaki menüm lahana diyeti oda dahil yazayimmi paso lahana yiyorum zaten .Spora basliycam fakat önümüzdeki hafta ve sonraki hafta sınavlarım var ondan spor yapamıyorum.Useniuorumda biraz hava soğudu her spor sonrası duş :)mlyt
Sudem_mmm
Hosgeldiniz arkadaslarUfak bir bilgilendirme yapayim sonradan kafaniz karismasin. Menu listesinde carsambadan baslayarak 7 tam gun bildirim yapana carsamba sonuclar aciklandiginda menu kupasi veriliyor. Siz aramiza carsambadan sonra katildiginiz icin ilk hafta menu kupaniz olmayacak ama carsambadan itibaren bildirimlerinizi tam yapmaya devam ederseniz kupalarinizi alirsiniz.
KirmiKı ibre 70 altı hatta :)ama ben çok 1 kere takılmiyorum benim amacım 5 in ek zaten anolog tarihi ondan tercih ediyorum.Tam sana cevap yetistireyim diye ugrasiyordum telefonun sarji bitti kapandi, benim telefon senden yana galibaBana 71 kilo gibi gorundu sanki ama resimden anlamak zor biraz.
çarşambadan sonra mı liste verelim
Detoks yapiyorsan da sabah ogle aksam seklinde yediklerini yaz ben + larim. Arada 1 gun bile eksik bildirim olursa o hafta kupa alamiyorsunuz menuden.Evet bu açıklama çok iyi oldu teşekkürler.Ama benim bu haftaki menüm lahana diyeti oda dahil yazayimmi paso lahana yiyorum zaten .Spora basliycam fakat önümüzdeki hafta ve sonraki hafta sınavlarım var ondan spor yapamıyorum.Useniuorumda biraz hava soğudu her spor sonrası duş :)
KirmiKı ibre 70 altı hatta :)ama ben çok 1 kere takılmiyorum benim amacım 5 in ek zaten anolog tarihi ondan tercih ediyorum.
Tamam bu Çarşamba başlıyorum dimi.Canim sen yine de yaz aliskanlik olmasi acisindan. Sadece carsamba gun menu kupasi alanlari gorunce kafaniz karismasin diye aciklama yaptim. Genelde sonradan katilan arkadaslar da ayni sey oldu da onceden onlem alayim dedim
Detoks yapiyorsan da sabah ogle aksam seklinde yediklerini yaz ben + larim. Arada 1 gun bile eksik bildirim olursa o hafta kupa alamiyorsunuz menuden.
Çok üzgünüm bu yazılar otomatik yazmış şimdi bende okudum anlamadım:) kilom ile resim göndermiştim ondan bahsettim.Aslinda kirmizk ibre 70 rakamının biraz altında.Ben 1 lere çok takilmiyorum.Ben beş kilo beş kilo ilerlemek istiyorum.Bunu yazmak istemiştim.Mesaji uc kere okudum hicbir sey anlamadim desem
Carsambadan da baslayabilirsiniz, bugunden de baslayarak yazabilirsiniz size kalmis. Ama bugunden basladiginiz zaman 7 tam gun etmeyecek, ama aliskanlin etmis olursunuz menu bildirimini.Tamam bu Çarşamba başlıyorum dimi.
çizen bayan baya faydalı oldu bir de evde olmamda yarıyor ben haftta içi ya annemde yemekte oluyorum ya da kayınvalidemde çünkü çocuk birinde oluyor öğlen arası da yemekhanede ne çıkarsa onu yiyoum azar işittikten sonra makarnna ve pilav ve tatlı almıyorum tabağıma C cizen_bayanDedim ya makbuleorhan etiket yapmadigi halde yakalandi senin hic sansin yoktu zatenAma yine ucuz kurtuldun sen, C cizen_bayan @makbuleorhana bir kizdi burda ben korktum Ama arkadasa da yaradi sanki bugun menusune baktim da toplamis kendini
I IRMAKK70 menüme ek sütlü kahve içine bi kaşık balI IRMAKK70 sabah 2 yumurta 3 yeşil biber azıcık beyaz peynir 10 tane yeşil zaytin
ara 1 türk kahvesi
öğlen 1 su bardağı süt 1 çay bardağı yulaff ezmesi
akşam 1 kase yoğurt 1 dilim tam buğdaylı ekmek yeşil biber C cizen_bayan menümm nasıll bugün tatilldim