- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
İnşallahhHanımlarrrr bu işin ciddiyeti spordur emeklerimizi katmerlemek için sıkı olmak için yapalım birbirimizi dürtelimmmmm
yaptığınız sporlar ile alakalı @_LA_PATYA_ etiketliyoruz
Yeni bakanlığın bol sporlu olsun Duyguuu
Yandık desene canım
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Merhaba! Arkadaşlar
Sabah 9;00
Süt
Kahvaltı yapmadım
4 tane ceviz
Öğlen
20 adet üzüm çeyrek dilim armut
Akşam
4:00
1 tabak çiğ köfte
Çocuklar yemedi onlarıda yedim
1 bardak ayran
Yanında 2 marul
3 dilim domates ve salatalık
Eve geldim
Saat 5:00
Nescafe şekersiz ikisi 1 arada
Yanında 1 avuç Osmani fıstığı 1 avuç kuru dut
Sabah 9;00
Süt
Kahvaltı yapmadım
4 tane ceviz
Öğlen
20 adet üzüm çeyrek dilim armut
Akşam
4:00
1 tabak çiğ köfte
Çocuklar yemedi onlarıda yedim
1 bardak ayran
Yanında 2 marul
3 dilim domates ve salatalık
Eve geldim
Saat 5:00
Nescafe şekersiz ikisi 1 arada
Yanında 1 avuç Osmani fıstığı 1 avuç kuru dut
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
08.09.2018 Menüm
Sabah
1 muz
1 küçük kutu süt
Ara
Üzüm
Öğlen
2 yk pilav
2 yk barbunya
Ara
Soğuk laktozsuz süt ile filte kahve
Akşam
Patates haşlama
Salata
Ara
Sade türk kahvesi
Soda
3lt sü I IRMAKK70
7000 adım @_LA_PATYA_
Sabah
1 muz
1 küçük kutu süt
Ara
Üzüm
Öğlen
2 yk pilav
2 yk barbunya
Ara
Soğuk laktozsuz süt ile filte kahve
Akşam
Patates haşlama
Salata
Ara
Sade türk kahvesi
Soda
3lt sü I IRMAKK70
7000 adım @_LA_PATYA_
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
çünkü spora yazıldım gitsin yağlar gelsin fit vücutlar 
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Hayırlı olsun CnmSPOR BAKANI; BENDENİZ
10 bin adim attim @_LA_PATYA_
kendimi çok şişmiş hissediyorum 
Benzer Konular
