kolları nasıl ınceltmeyı basardım
ben kollarımın kalınlıgından sıkayetcıyım
Geliyo geliyo
Geliyi mi yavri.Geliyo geliyo
Bahar geldi yaa, ofiste duramıyorum artık. 2,5 yıldır manitam yok, zayıflayıp sevgili yapıcamGeliyi mi yavri.
bugün yine insaflı uyanmışsınKizlar yeni uyari :
A AklinYolu1
@_SinsireLLa_
B bilinmeyenkullanici
@kralicem77
krizantem3
@fatma7454
pegasus07
tulipa
@kolera88
Verano_porteno
kremsokola
@Berin35
cgdmk
_Makaron_
N nscckts
sergerdan
roxen2303
Sarellam
Yerimizde saymamak icin ornekle anlatayim ; kilom 62.8 , bu hafta 64.8 cikip, oteki hafta 62.5 cikarsam 2.3 kiloyla birincilige oynamis olurum. Halbuki totalde sadece 300 gram vermis olurum.
Bunu onlemek icin soyle bir cezamiz var. Bu haftadan itibaren gecerli.
Kilo alanlar 1 gunluk sivi diyeti yapacak. Sivi diyetinde sadece sivi olmasi esastir. -Makul oranlarda corba, ayran, sut, nescafe, Turk kahvesi, bitki caylari, latte , hindiba koku, maden suyu, limonlu su... (Bunlar aklima gelenler... Ekleme yapmak isterseniz yapabilirsiniz. ) .
Kilo aldiklari her hafta gun suresi arttirilacak. Ban surelerimiz gibi :))
+Bir gun icin ilk sayfadaki leslie 30 dk. Her kilo artisinda (15 er dk(1 mile) arttirilacak. )
O gunu/gunleri hafta icinde kafaniza gore secebilirsiniz.
Bu cezaya uymayan olursa o haftaki kupa hakkindan feragat etmis olacak.
maşallah üstteki kolların mikemmel
bakır saçla pembeyi çok yakıştırdım
ayy ablamda bana yarmagül diyoduÇok seksi kollar demi? Yarmagül hahaha
Bahar geldi yaa, ofiste duramıyorum artık. 2,5 yıldır manitam yok, zayıflayıp sevgili yapıcam
Kilo almalarini onlemek icin yapiyorum.bugün yine insaflı uyanmışsın
ikna oldum ben incelmişYa bu ne ya? Yüklenmiyor, yüklenmiyor sonra çift yüklüyor
Birinci resimde kac kilosun ? Bakir sac rengini seviyorum ben kinaya alistim artik.Ya bu ne ya? Yüklenmiyor, yüklenmiyor sonra çift yüklüyor