alkali diyet, 30 günlük, 10 kilo verin:)

verdun · 21 Şubat 2014

bubamaraa .!.:
arkadaşlar merhaba, ben diyete 11 gün önce başladım 67,1 kiloydum şuanda 64,6 kiloyum bence çok güzel bir diyet herkese öneririm :)

çok güzel vermişsiniz kiloyu tebrikler.gün içinde nasıl beslendiniz daha ayrıntılı bilgi verirmisiniz.takipteyim.

bubamaraa · 21 Şubat 2014

verdun .!.:
çok güzel vermişsiniz kiloyu tebrikler.gün içinde nasıl beslendiniz daha ayrıntılı bilgi verirmisiniz.takipteyim.

çalıştığım için erken kalkıyorum, sabahları 45 dakika egzersiz yapıyorum sonra 3 bardak karbonatlı su içiyorum yarım saat sonra kahvaltı ediyorum. Kahvaltıda yeşil ve siyah zeytin (zeytinyağlı), badem veya ceviz, 1 meyve portakal veya muz veya 3 adet günkurusu kayısı ve bol bol yeşillik
Öğle yemeği; yasaklar dışındaki herşey
Akşam yemeği; sebze veya mercimek çorbası 1 saat sonra 1 bardak himalaya tuzlu su.

bircan65 · 24 Şubat 2014

Merhaba ben bu diyete bugün başladım meyve çayları marketten aldığımız form çayları olabilir mi? öğle yemeğinde kırmızı et tüketilebilir mi? patiks bu sürede kaç kilo verdiniz? gün içinde cevap verirseniz çok mutlu olurum.

Umidddd · 25 Şubat 2014

merhaba. tavuk süt yumurta neden dıyette yok acaba merak ettım. kilo verdiren besinler aslında? cevap için teşekkürler şimdiden

Caddy · 27 Şubat 2014

Alkali diyette doyana kadar yemek mümkün

Detaylar için tıklayın: http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/alkali-diyette-doyana-kadar-yemek-mumkun-57352.html

cigdemrecetin · 10 Mart 2014

Uzuuun araştırmalarımdan sonra (nerden baksanız bu alkali dıyetını 2 haftadır araşltırıyorum) başlamaya karar verdım bende. suphelımıyım elbettekı her dıyette oldugu gıbı bununda eksı artı yonlerı mutlaka vardır ve bu da kısıden kısıye degısır dıye dusumekteyım. yarın sabah ıtıbarı ıle baslıorum bakalım. su ankı mevcut kılom 67,700 umarım verebılıırm hedefım ne yazıkkii 50 ama elbettekı bır anda olmayacak bu

bır de su kılo cetvelı nasıl olusuturol bı yardımcı olun kızlar.
ve hergun olmasada ara ara gırıp gelısmelerı yazacagım
:18::18::18::18:

denhill · 11 Mart 2014

merhaba kızlar;
cuma gününden beri alkali su içmeye başladım (damla aldım) 55 kilo idim bakalım ne olacak sadece suyun faydası var mı göreceğiz

baybrem · 12 Mart 2014

merhaba kızlar bende bugun dikkatimi çekti öyle baktım ama mantıklı geldi bana bende başlamak istiyorum inceliklerini anlatırsanız sevinirim benimde 16 kilo fazlam var 170 boyurnayım dogumdan sonra böyle oldum sporla 17 kilo vermiştim ama çok iştahlı oldugumdan dolayı gerialdım bende başlıyorum hedef 64

baybrem · 12 Mart 2014

karbonatım yok şuan elma sirkesi koydum ama ne kadar koymamız gerekiyor bilen varmı

cigdemrecetin · 13 Mart 2014

şu eczaneden alınan karbonat nasıl bılgısı olan ıcen varsa bı yazıversın kızlar :)

ben salı gunu basladım alkalı dıyetıne ama acıkcası pek uymuyorum yanı uymuyoum derken sabahları galeta cubuklarla dıyet peynır yıyorum bır dılım o kadar sonraısnda suyu sureklı ıcıyorum kı ben su ıcmeyen ve dıyet yapmayan bırıydım bu sabah tartıldım ılk defa 64,55 gorunce sok oldum anlamıs degılım ama su sekılde acıkladım kendıme hıc dıyet yapmadım ve su ıcmedıgım ıcın sanırım bu ılk dıyetımde vucudumdakı suyu bır anda attım dıye dusunuyorum sısklıngı umarım takılı kalmam bu kıloda hayırlısı yazmaya devam edıcem yıne sızlerde yazın :)

cigdemrecetin · 13 Mart 2014

denhill .!.:
merhaba kızlar;
cuma gününden beri alkali su içmeye başladım (damla aldım) 55 kilo idim bakalım ne olacak sadece suyun faydası var mı göreceğiz

damla nedır canım ısmı ve nerden aldın nasıl bısey ?

melodilek · 15 Mart 2014

Bayanlar şu diyeti tam olarak yapan yok mu? Sonuçları keşke söyleseler bize :) bu arada süt yoğurt ve peynir gibi ürünleri yasaklamış çünkü gül kaynak vejeteryan hayvansal hiçbir ürünü yemiyor vejeteryan olmayanlar için zor olur yememek, cok kaçırmamak şartıyla yenebilir bence :)

maskesiz · 16 Mart 2014

alkali su hazırlanırken limon veya elma sirkesi eklenebilir denilmişti sanırım, limon ve elma sirkesi asidik maddeler değil midir? asidik olduğu için alkali suyun alkali özelliğini bozmaz mı? kafamda deli sorular:)

EsraAA · 17 Mart 2014

melodilek .!.:
Bayanlar şu diyeti tam olarak yapan yok mu? Sonuçları keşke söyleseler bize :) bu arada süt yoğurt ve peynir gibi ürünleri yasaklamış çünkü gül kaynak vejeteryan hayvansal hiçbir ürünü yemiyor vejeteryan olmayanlar için zor olur yememek, cok kaçırmamak şartıyla yenebilir bence :)

bir diyetisyen adayı olarak diyetin kişiye özel olması gerektiğini belirtmek isterim.et ürünlerini tüketmemek B12 , demir ve kalsiyum eksikliğine yol açabilir.bu tarz diyetler herkes için uygun olmayabilir lütfen sizde sağlığınız için hekim ve diyetisyen kontrolünde kilo verin.

derindenizlerden · 19 Mart 2014

melodilek .!.:
Bayanlar şu diyeti tam olarak yapan yok mu? Sonuçları keşke söyleseler bize :) bu arada süt yoğurt ve peynir gibi ürünleri yasaklamış çünkü gül kaynak vejeteryan hayvansal hiçbir ürünü yemiyor vejeteryan olmayanlar için zor olur yememek, cok kaçırmamak şartıyla yenebilir bence :)

Merhaba, alkali beslenme de et ve peynir yememek diye bir şey yok, yiyebilirsiniz. Temel prensip %20 asidik-%80 alkali oranlaması yapmak. Kabaca; bir tabak et yediyseniz (yağda kızartma hariç) yanında 3 katı kadar da salata ya da çiğ (veya buharda hazırlanmış) sebze yemek gerekir. Süt ,peynir,kefir ve yoğurt olarak da keçi ve koyun sütünden yapılmış mamüller önerilir, akşam öğünü dışında kalan saatlerde.

derindenizlerden · 19 Mart 2014

maskesiz .!.:
alkali su hazırlanırken limon veya elma sirkesi eklenebilir denilmişti sanırım, limon ve elma sirkesi asidik maddeler değil midir? asidik olduğu için alkali suyun alkali özelliğini bozmaz mı? kafamda deli sorular:)

Dışarda asidik, sindirildikten sonra alkaliye dönüşüyorlar.

nesmekaya · 20 Mart 2014

ben çok anlamadım bu diyeti ya,et süt yumurta yok dneiyo,var deniyoo tam olarak nasıl besllenileceğini anlamadımm.o kdaar sayfa okudumm((8

nesmekaya · 20 Mart 2014

alkalik yiyyicekelri de anlamdımmmm,ayyy çok kaz kafalıyım

tilsim85 · 23 Mart 2014

arkadaslar ben 2 sene önce dukan diyetiyle 15 kilo vermistim bu aralar hic dikkat etmedigim icin 6kilo aldim dukan diyetini artik yapamiyorum cünkü bana etten ööö geldi :/ yani basliyorum basliyorum bozuyorum

calistigim icinde is hayatima uygun bir diyet ariyorum... bu diyeti uygun görüyorum ama su alkali suyu hala anlamadim.. Alkali su limonlu sirkelimi oluyor yoksa alkali su karbonatlimi oluyor? Ve su karbonati nerde bulacagim? yurt disinda yasadigim icin burda hic bi yerde bugüne kadar görmedim...

tesekkürler...

derindenizlerden · 24 Mart 2014

tilsim85 .!.:
arkadaslar ben 2 sene önce dukan diyetiyle 15 kilo vermistim bu aralar hic dikkat etmedigim icin 6kilo aldim dukan diyetini artik yapamiyorum cünkü bana etten ööö geldi :/ yani basliyorum basliyorum bozuyorum

calistigim icinde is hayatima uygun bir diyet ariyorum... bu diyeti uygun görüyorum ama su alkali suyu hala anlamadim.. Alkali su limonlu sirkelimi oluyor yoksa alkali su karbonatlimi oluyor? Ve su karbonati nerde bulacagim? yurt disinda yasadigim icin burda hic bi yerde bugüne kadar görmedim...

tesekkürler...

Merhaba, alkali su ph derecesi yüksek su anlamındadır. Suyun ph'ını yükseltmenin birden çok yolu vardır. Kendinden ph ı yüksek suları(7,5 - 8 üzeri) tercihe edebileceğiniz gibi, bir büyük bardak suya 1 yemek kaşığı taze sıkım limon suyu ya da organik elma sirkesi ekleyerek veya 1 Lt suya yarım çay kaşığı sodyum bikarbonat ekleyerek elde edebilirsiniz. Bunun yanında bazı özellikli arıtma cihazları da suyu alkaliye çevirebilmektedir.
Eczaneye gidip formülü ; NaHCO3 formüllü saf soydum bikarbonat isteyin ya da diğer seçenekleri kullanın.
Rica ederim.

alkali diyet, 30 günlük, 10 kilo verin:)

Aktif Üye

Üye

Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Üye

Denizkızı

Denizkızı

Guru

Guru

Aktif Üye

Denizkızı

Benzer Konular