- 29 Aralık 2023
- 71
- 9
- 6
- Konu Sahibi derinhayal
- #1
Nefesim daralıyor kalbim hızlanıyor korkuyorum açıkçası
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ağır anksiyete geçiriyorum kafam dağılmıyor benim gibi olan var mı?
- Konu Sahibi derinhayal
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2023
- 633
- 1.156
- 33
- Konu Sahibi derinhayal
- #2
Terapiyi deneyin
- Konu Sahibi derinhayal
- #3
Korkma.biliyorum anksiyete korku üzerine kurulu fakat bunun ruhsal olduğunu bedenen sağlıklı olduğunu bil.ustesinden tek başına gelmeye çalışmak büyük hata.cunku tedavi olmazsan kötüye gidiyor.bana duş almak çok iyi geliyor atak esnasında.kotu hissetmeye başladığımda ya duşa soğuğa yakın suya giriyorum yada kendimi sokağa atıp yuruyorum.kahve iciyorsan mutlaka azalt.kansizligin varsa mutlaka onunda tedavisini ol.cunku kansızlık anksiyeteyi arttırıyor.ve lütfen ama lütfen psikiyatriste git.cok geçmiş olsun.
- Konu Sahibi derinhayal
- #4
Terapi almayı deneyin.Ayrica karnınıza sıcak su torbası koyun çok iyi geliyor.Birde öyle anlarda başka şeylerle mesgul olmaya çalışın.dikkatinizi başka yöne çevirirseniz atakları daha kolay atlatirsiniz
- 12 Ekim 2008
- 6.978
- En iyi cevaplar
- 2
- 15.932
- 773
- Konu Sahibi derinhayal
- #5
Ne tetikledi?
- 29 Aralık 2023
- 71
- 9
- 6
- Konu Sahibi derinhayal
- #6
Bazı takıntılar tetikledi doğrusunu bilmeme rağmen engel olamıyorum
- 29 Aralık 2023
- 71
- 9
- 6
- Konu Sahibi derinhayal
- #7
Deneyeceğim çok teşekkür ediyorum
- 29 Aralık 2023
- 71
- 9
- 6
- Konu Sahibi derinhayal
- #8
İlk iş doktora gideceğim kendim mümkün değil çözemiyorum kansızlığım zaten var ve yazdıklarınızın hepsi o kadar doğru ki ölüp ölüp diriliyorum sizede geçmiş olsun
- 12 Ekim 2008
- 6.978
- En iyi cevaplar
- 2
- 15.932
- 773
- Konu Sahibi derinhayal
- #9
Belki yazmak, üzerine konuşmak ferahlatabilir sizi. Burada kimsenin sizi tanımadığı bir ortamdasınız, dilerseniz paylaşmayı deneyin. Bazen bir başkasının söylediği çok basit bir şey iyi gelebiliyor. Mesela bana bir gün psikolog “biri sana bu söylediklerini söylese nasıl hissedersin” diye sordu. Çok basit bir soru. Ama benim o günkü gerginliğimi aşmamı sağladı.
- 20 Aralık 2024
- 28
- 24
- 3
- 24
- Konu Sahibi derinhayal
- #10
Ben de öyleyim. Bir de depresyon da var yataktan çıkamıyorum. en küçük bir aksilikte patlıyorum ağlama atakları geçiriyorum.
