Öncelikle tabiki önce doktora gitmelisin.Daha sonra Eğer bir problem Yok diyorsa magnezyum içmelisin.Bşrde hayıt tohumu var.Hergün düzenli hayıt içen kadınlar adet dönemlerini daha güzel atlatırlar.Vajinal buhar banyoları ( gizem onay, Gülenay Pema vs ) hazırlayıp yolluyor.beslenme desteklerine dikkat edip paketli gıdadan uzak durmalısın