Merhaba. Ben de aynı durumdayım. Artı PKOS var. Karatay ile 1,5 ayda 8 kg verdim. Karatay Diyeti tiroit bozukluklara çok iyi geliyor. Ben de ilaç dozu düşürdüler. Ama çok istikrarlı olmak lazım. Günde 2 öğün besleniyorum. Ekmek şeker asla hayatımda yok.
Merhaba ben dengeli beslenerek su içerek egzersiz yaparak ve Herbalife ürünlerini beslenme tarzıma dahil ederek 3 ayda 15 kilo verdim ve 48 bedenden 40 bedene düştüm. İsterseniz yardımcı olabilirim.
Öncelikle acil kilo veremezsiniz ve vermemelisiniz. Onceliginiz tedaviniz olmalı ve sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz . hızlı kilo vermeye çalışmayın yavaş yavaş kilo verin hem böylesi sizi stresden de korur .size abartı gelecek ama ayda yarım kilo vererek ilerleyin . Tok tutan besinler onceliginiz olsun ,hataliginizdan dolayı yememeniz gereken şeyleri öğrenin