Kabizlik sorunu cekiyorum ne yapacagimi bilmiyorum kizlar acill fikirlerinize ihtiyacim var canim cok yaniyo var ama yapamiyorumm acidan dolayi benim gibi olan var mi bagirsak bosaltim hapi icemiyorum cok agrili oldugu icin krem vardi bildigim o da artikk uretilmiyormus napicam bilmiyorum kefir kayisi bol su ictim ama nafile bagirsaklarimin caliatigini hissediyorum ama malesef yapamiyorum