Genelde 7_ 7 30 arasi
Genelde 7_ 7 30 arasiAkşam yemeğini kaçta yiyorsunuz?
Ondan sonra birşey yemiyor musunuz. Ben 7 30 gibi yiyorum ve rüyamda yemek yiyorum. Oğluma kalktigim zamanlarda çok acıkmış oluyorum.17.30 da yiyorum bensoruya atladım ama..
Ondan sonra birşey yemiyor musunuz. Ben 7 30 gibi yiyorum ve rüyamda yemek yiyorum. Oğluma kalktigim zamanlarda çok acıkmış oluyorum.
Yuh ya. Ne ayıp. Resmen rüyamda yiyorum
Sabah iki dilim kızarmış tam buğday ekmeği
bir yumurta
biraz peynir
beş tane zeytin.
Öğlen sebze yemeği biraz yogurt
4 te bir kupa sütle yapilmya Nescafe
Bir meyve
Ceviz yada fındık.
Akşam et turu birşey
çorba
Yoğurt biraz
Bunlar genel olarak.
Bugün öğlen bir kuru patlıcan dolması yedim. Dün iki kaskap pirinç pilavı ve maalesef bir sürü patates yedim. Eti çok yedim. İki tane portakal yedim.
Zaten bu 5. Günum.
Spor ilk kez bugün 45 dakika leslie yaptım. Ama hiç gucum kalmadı. Oğlumu okuluna yürüyerek bıraktım. Araba bakımda olduğu için. Spor olsun diye değil yani. Ve simdş o kadar güçsüzum ki nasıl alicam bilmiyorum. Küçük oglumo da götüreceğim tabi ve bebek arabasını itmek için bile güç lazim
Fatma Aliye ikizlerinin kaç yaşında. Başka cocuk var mı. Yaşınız kaç. Gençler daha kolay verir çünkü. Gerçi beş altı kilo vermek istiyorum demiştiniz. Net bu kalmış aklımda
Ben 35 yaşındayım. Büyük oğlum 15 martta dört olacak. Küçük oğlum ondan iki hafta önce bir yaşına girecek. En az vermem gereken 10 kilo var. Fazlasından geçtim artık. 15 marta kadar devam edebilmeyi coook istiyorum. Bu bininci diyet denemem
Etkili derken motivasyonu artırıyor sadece, dedigim gibi tatlı işi beni zorluyor.Him. Beyin gucu ile zayıflama yazisi
etkili mi
Ben rabbim nasip eder de bir ayı tamamlayabilirsem ins. En çok bu bir ayda kilo vereceğimi düşünüyorum. Başladığım andan 15 marta kadar beş hafta var. 7 biraz Zor ama 6 kilo verir miyim acaba. 67.5 başlangıç kilom. Bir yıldır 62 nin altına hiç dusmedim
Karşı komşum karı koca zayıfladı. Adam 21 kilo verdi. Eşi 6. Eşi diyet yapmamış bile. Zaten normaldi. Dört yıldır ranidigim bir arkadaş vardı onu hiç bu kadar zayıf görmedim. Kaç kilo verdiğini sorasim bile gelmedi.
En sisman halim 62 iken 68 ide gördüm. Şimdi iki çocukla o kadar mesguliyetin
Arasında leslie yapmaya çalışıyorum. Kendime çok canım sıkılıyor
Tebrikler
Benim dün ve bugün misafirlerim vardı. En sevdiğim seyleri yaptim. Yemedim. Bir sürü de arttı.
Ben tartilmaya cesaret edemiyorum. Şimdi 300 500 Gr çıkar. Moralim bozulur bırakırım diye korkuyorum